テレワークや在宅勤務が一般的となり、自宅にオフィスチェアを導入する人が増えています。それまで使っていたダイニングチェアなどに替えて、手ごろな価格でテレワーク専用のワークチェアを購入したり、長時間の作業による疲労や腰の痛みなどを軽減できればと、より高機能な製品を探したりと、ニーズはさまざま。そこで、オフィスチェアの選び方をプロが徹底ガイド。さらに、価格.comマガジン編集部がおすすめ製品を厳選して紹介します。

オフィスチェアの種類と予算の目安

オフィスチェアは、デスクワークはもちろん、クリエイティブ作業や勉強、動画やゲームなど、さまざまな用途で重宝します。その種類を大別すると、省スペース設計で事務作業の効率性を重視したワークチェア、クリエイティブ作業などを長時間行っても体への負担が少ないエルゴノミクスチェア、上質な雰囲気でリラックス効果が高いプレジデントチェア、長時間のゲームが快適に楽しめるゲーミングチェアに分けられます。

予算的な目安としては、省スペースでシンプルなワークチェアなら5,000円前後から購入できます。ダイニングチェアで作業をして腰への負担を感じていた人なら、こうしたワークチェアを導入するだけでも、作業がかなりラクになることでしょう。また、3万円以上なら、ワークチェアの高機能モデルやプレジデントチェアも選べるので、快適さが一気にアップします。さらに、5万円以上なら、エルゴノミクスチェアや、ゲーミングチェアのハイエンドモデルにも手が届き、長時間の作業をラクに行える製品が購入できます。

もちろん、価格が高ければいいというわけではありません。オフィスチェアの仕様や機能をしっかりと理解したうえで、予算内で自分の用途に合った製品を選んでいきましょう。

オフィスチェアの機能と選び方のポイント

では、オフィスチェアの仕様や機能は、どのように比較すればいいのでしょうか？ 作業時の正しい姿勢を踏まえたうえで、それぞれの見方をチェックしていきます。

作業時の正しい姿勢とは

まずは、オフィスチェアで作業をするときの正しい姿勢から。人間の体は、2本足で立った状態がもっとも自然な構造となっています。直立したときに、首から肩、背中から腰へかけての2か所がゆるやかなS字にカーブし、足の裏がしっかりと地面に着いている状態が正しい姿勢となり、イスに座った場合も、これを基に考えます。首から肩、背中から腰へかけての2か所のS字カーブを支えるように背もたれがフィットし、座面がおしりをすっぽりと受け止め、足の裏が床にしっかりと着いていれば、正しい姿勢と言えるのです。

オフィスチェアに座ってパソコン作業をするうえでは、手首の高さや位置も重要。キーボードに手を置いた状態で、手と胸との角度が90〜110度になれば、腕や肩への負担が軽減できるとされています。また、床から足が浮いているとむくみが出やすくなるので、足の裏をしっかりと床に着けるのもポイント。自分にぴったりなオフィスチェアを選ぶにあたり、こうした正しい姿勢を維持して作業できるかどうかが、重要な判断材料となってきます。

背もたれの違い。ローバックとハイバック

オフィスチェアに座って正しい姿勢で作業をするうえで、まずチェックしておきたいのが、腰と背中をサポートする背もたれです。背もたれには、肩甲骨の下までを支えるローバックと、肩甲骨の上までを支えるハイバックの2つのタイプがあります。おしりと腰にフィットして、背中から腰へかけてのS字カーブをしっかりとサポートできれば、ローバックでも正しい姿勢で作業ができますが、ハイバックだと後ろにもたれたときにしっかりと支えてくれるので、より体への負担が軽減できます。ただし、ローバックは背もたれが低い分、コンパクトで見ための圧迫感が弱く、価格も抑えられるというメリットもあります。

また、腰の部分をサポートして、背中から腰へかけてのS字カーブを維持しやすくするランバーサポートがついているかどうかも確認しておきましょう。ランバーサポートは腰痛に効果があるとも言われますが、自分の腰のS字カーブをサポートする位置に付いていないと効果が期待できないので、位置は適切か、または位置調整ができるかもポイントです。

ヘッドレストやアームレスト、フットレストの役割

イスに座っていると、頭部と両腕のそれぞれに5kg程度の重力がかかるとされています。これが首や肩、背中へストレスを与えることで、肩こりや腰痛の原因になるとも考えられています。こうしたストレスを軽減してくれるのが、首の辺りを支えるヘッドレストや、腕を支えるアームレスト、足を置くフットレストです。

ヘッドレストに軽く首をもたれさせることで、首から肩へかけてのS字カーブを維持しやすくなります。また、手首を適切な高さにしてアームレストで両腕を支えれば、背中から腰へかけてのS字カーブも維持しやすくなり、肩こりや腰痛をやわらげる効果が期待できます。アームレストの高さは、座面の昇降機能によって調節できますが、座面と独立して高さ調節ができる製品もぜひ検討しておきたいところです。また、座面を下げても足が浮いてしまう場合は、フットレストの活用を前提に製品を選ぶといいでしょう。

長時間の作業で便利なリクライニング機能

オフィスチェアは、同じ姿勢でいることを前提としたものではありません。途中で姿勢を変えながら作業をすることも想定して設計されています。長時間作業を行っていると、合間に休憩を挟みたくなりますが、このとき便利なのが、リクライニング機能。リクライニングの調節角度が広いほど使い勝手がよく、無段階調整式ならよりラクな位置に倒せます。

また、アクションゲームなどをプレイする場合は前傾姿勢に、動画を鑑賞したりする場合は後傾姿勢になることも多いでしょう。こうした作業時の姿勢変化に対応できるよう、背もたれや座面が前後にスライドする製品もあります。価格帯としては高めになりますが、長時間作業の疲労を軽減できるので、こちらもあわせてチェックしておくといいでしょう。

素材の違いによるメリット・デメリット

座面や背もたれなどの素材は、オフィスチェアの快適性や耐久性を大きく左右します。ファブリック素材は、体にフィットしやすい複雑な凹凸形状に加工できるのがメリットですが、時間が経つと形状が変化しやすいのがデメリット。また、レザー系素材は、皮革製品特有の上質な肌触りで耐久性も高めですが、体と密着する部分が蒸れやすくなります。

これに対してメッシュ素材は、通気性にすぐれているのが魅力。素材のクッション性が弱まっても、張り替えれば新品のような状態になるというメリットも。メッシュ素材が出回り始めた当初は、薄地のためクッション性が低いというイメージもありましたが、体にフィットして体圧分散性を高める立体形状のものが発売されて以降、急速に普及してきました。

価格.comで人気のおすすめオフィスチェア15選

ここでは、急な需要にも対応できる高コストパフォーマンスモデルから、長時間の作業がラクに行えるハイスペックモデルまで、おすすめ製品を価格.comマガジン編集部がピックアップ。各製品の見どころを徹底解説します。

ワークチェアのおすすめ6選

ナカバヤシ「CNN-003D」
すぐにオフィス環境を構築したい人へ！ シンプルで高コスパなエントリーモデル

手ごろな価格ながら、肉厚クッションの座面に、ハイバックの背もたれと固定式のアームを備え、背もたれと座面には通気性にすぐれたメッシュ素材を用いるなど、コストパフォーマンスの高さが大きな魅力。省スペースでコンパクトに設置できるのも、自宅に広いワーキングスペースが確保できない人にはうれしいポイント。高品質なエントリーモデルとして注目です。

• ナカバヤシ
• CNN-003D [ブラック]
• 最安価格8,965円
• すぐにオフィス環境を構築したい人へ！ シンプルで高コスパなエントリーモデル

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アイリスオーヤマ「OFC-MBH」
最大約15度のロッキング機能を備えた高コスパモデル

低価格ながら使い勝手のよいワークチェア。背もたれがゆるやかなS字カーブになっており、腰や背中への負担を軽減してくれます。 最大約15度までのロッキングに対応。背もたれと座面にメッシュを用いて通気性を高めたほか、キャスターにポリウレタンのやわらかい素材を用い、床に傷が付かないよう配慮されています。実用的なワークチェアを低価格で購入したい人におすすめ。

• アイリスオーヤマ
• OFC-MBH
• 最安価格6,999円
• 最大約15°のロッキング機能を備えた高コスパモデル

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サンワサプライ「メッシュチェア 150-SNCM014」（Web限定）
最新のトレンドを凝縮！ 機能と価格のバランスにすぐれた人気モデル

ハイバックの背もたれが腰のS字カーブをサポートする形状に加工され、座面が広めでクッション性にすぐれているので、正しい姿勢で作業がしやすくなっています。1万円以下で購入可能という手ごろな価格ながら、背伸びがしやすい最大約10度のリクライニング機能や、首を預けやすいヘッドレストも備えており、価格.comでも常に人気の製品です。軽やかなデザインながら、日本のJIS規格より厳しいとされる米国のBIFMA規格に準拠し、耐久性を高めているのも見逃せません。

• サンワサプライ
• メッシュチェア(ロッキング・ハイバック・ヘッドレスト・肘掛け付き) 150-SNCM014
• 最安価格9,800円
• 最新のトレンドを凝縮！ 機能と価格のバランスにすぐれた人気モデル

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サンワサプライ「オットマン付きメッシュチェア 150-SNCM007」（Web限定）
収納式オットマン付き！ 3Dメッシュ採用のよくばり多機能モデル

2万円台※で購入可能という価格ながら、5万円程度の本格的なエルゴノミクスチェアと遜色ない基本スペックで、収納式オットマンも備えるなど至れり尽くせり。腰のS字カーブをサポートする3D形状の背もたれにランバーサポートも備えており、しっかりとしたフィット感が得られます。5段階の高さ調節や横幅の拡張が可能なアームレストにより、正しい姿勢をキープ。高さと角度の調整が可能なヘッドレストや、最大約35度のリクライニング機能も備えており、この価格帯ではワンランク上の快適さが得られることでしょう。

• サンワサプライ
• オットマン付きメッシュチェア(腰痛対策・アームレスト付き・ロッキング) 150-SNCM007 [ブラック]
• 最安価格28,800円
• 収納式オットマン付き！ 3Dメッシュ採用のよくばり多機能モデル

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イトーキ「サリダチェア 可動肘 YL9」
体重感応式リクライニングが快適！ 背もたれのデザインもおしゃれ

背もたれにエラストマー素材を用いており、適度なやわらかさと高い耐久性を両立。体重に応じてリクライニングの反発力が自動で調整されるため、スムーズに背中を傾けることができます。ヘッドレストは角度と高さが調節でき、アームレストは9段階の高さ調節に対応。座面は前後5段階のスライドに対応するなど、さまざまな体格に合わせやすいのも特徴。座面は、クッション材に一体成形のモールドウレタンを用いており、体圧分散性にすぐれ、へたりにくく長持ちします。背もたれの形状やカラーリングが個性的なほか、脚部はアルミダイキャスト製のスタイリッシュな仕上げとなっており、インテリアとしてもおしゃれです。

• ITOKI
• サリダチェア 可動肘 YL9
• 最安価格38,610円 （ 発売日：2019年 5月29日 ）
• 体重感応式リクライニングが快適！ 背もたれのデザインもおしゃれ

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オカムラ「Sylphy C64AXR」
背中にしっかりフィット！ 高級チェアのスタンダードモデル

老舗メーカーのオカムラが世界に誇る、高級オフィスチェアのスタンダードシリーズ。座る人の体格や体の向きに合わせ、腰回りのカーブを調節できる「バックカーブアジャスト機構」を搭載。座面は上下約10cmの昇降と前後約5cmのスライドに対応しており、さまざまな体格に合った姿勢で作業が行えます。リクライニングは後傾23度に加え、ノートPCでの作業にも便利な前傾10度まで調節が可能。4段階で固定が可能なシンクロリクライニングを搭載しており、長時間の作業も快適です。座面は曲面形状で、硬さの異なる3種類のウレタンを立体成型することで体圧分散性を高めています。オプションパーツが豊富で、可動式のアームレストが付いたものも選べます。

• オカムラ
• Sylphy C64AXR
• 最安価格111,000円
• 座る人の背中にしっかりフィット！ 世界中で支持される高級チェアのスタンダードモデル

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エルゴノミクスチェアのおすすめ2選

エルゴヒューマン「ENJOY EJ-HAM KM」
細やかな調節でさまざまな体格にフィット！ エルゴノミクスチェアのエントリーモデル

日本を代表するエルゴノミクスチェアブランドのエントリーモデル。腰のS字カーブをしっかりとサポートする背もたれは、6段階の高さ調節が可能。さまざまな姿勢で高い体圧分散性を得られるよう設計されています。アームレストも9段階の高さ調節と、5段階の横方向角度調節、前後左右の角度調節に対応するなど、抜群のフィット感が得られます。最大約24.9度のリクライニング機能も備えており、一般的なパソコン作業はもちろん、高いパフォーマンスが求められる長時間のクリエイティブ作業にももってこいです。

• エルゴヒューマン
• ENJOY EJ-HAM KM
• 最安価格99,000円
• 人間工学を極めた！ 長時間の作業もラクな国内メーカー製エルゴノミクスチェア

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エルゴヒューマン「Ergohuman PRO ottoman EHP-LPL」
独立式ランバーサポートで作業姿勢がラク！ 人間工学を極めたフラッグシップモデル

「エルゴヒューマン」シリーズのフラッグシップモデル。収納式オットマンを備えており、作業の合間の休憩時などに脚を伸ばせます。腰のS字カーブをサポートする独立式ランバーサポートが付いており、ヘッドレストと背もたれ、ランバーサポートのいずれも調節が可能。座面は4度の前傾が可能で、ノートPCでの作業などに便利。また、ハイブリッドレバーの操作で、約9cmの上下昇降のほか、前後のスライドやリクライニングの調節などが可能。アームレストは9段階の上下昇降に加え、前後左右のスライドや角度調整に対応しており、さまざま体格に合わせやすいのが特徴です。

• エルゴヒューマン
• Ergohuman PRO ottoman EHP-LPL
• 最安価格151,800円
• 独立式ランバーサポートで作業姿勢がラク！ 人間工学を極めたフラッグシップモデル

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プレジデントチェアのおすすめ2選

レメックス・ジャパン「REC-317AX-BK」
座面にポケットコイル採用でクッション性抜群！ 仮眠もラクな高機能モデル

3万円以下で購入可能という低価格ながら、座面と背もたれ、ヘッドレストに2重構造のクッションを、座面にはポケットコイルを用いており、包み込まれるようなクッション性が魅力。アームレストは5段階の高さ調節ができ、さまざまな体格の人に対応します。最大約130度のリクライニング機能を備えているので、作業の合間に仮眠をすることも可能。張り地はやわらかいPVCレザーでお手入れが簡単です。より素材の質感にこだわる人には、本革素材の「REC-316AX」もラインアップされているので、こちらもあわせてチェック。

• レメックス・ジャパン
• REC-317AX-BK [ブラック]
• 最安価格34,800円 （ 発売日：2015年 8月 ）
• 座面にポケットコイル採用でクッション性抜群！ 仮眠もラクな高機能モデル

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オカムラ「VC33(ブイシー33) 8VC33A」
本革チェアならではの上質感！ 書斎のインテリア性も高めるスタイリッシュモデル

本革の貼り地とアルミダイキャスト製フレームによる、上質でスタイリッシュなデザインが魅力。リクライニング機能も最大約24度で、ゆったりと作業をするのに便利です。キャスターはナイロン製で床にキズが付きにくく、オカムラならではの品質へのこだわりにも注目。書斎のインテリア性が高まり、作業をするたびに満足感が得られること請け合いです。

• オカムラ
• VC33(ブイシー33) 8VC33A
• 最安価格52,800円
• 本革チェアならではの上質感！ 書斎のインテリア性も高めるスタイリッシュモデル

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ゲーミングチェアのおすすめ5選

DXRacer「フォーミュラシリーズ DXR V2」
デスクワークにも便利な低価格で実用的なゲーミングチェア

ゲーミングチェアのパイオニアブランド「DXRacer」の人気モデル。仕様変更により、ヘッドレストとランバーサポートの素材をソフトレザーへアップグレード。また、落ち着いた単色のソリッドブラックがラインアップに加わりました。座面と背もたれには、ウェービングベルトと高密度高反発モールドウレタンを組み合わせており、高い体圧分散性を実現。リクライニングが135度まで対応するので、作業の合間の休憩にも便利です。デスクワークにも扱いやすいゲーミングチェアを、少しでも安く購入したい人におすすめ。

• DXRACER
• フォーミュラシリーズ DXR V2
• 最安価格29,800円
• デスクワークにも便利な低価格で実用的なゲーミングチェア

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Bauhutte（バウヒュッテ）「RS-950RR」
低座面で女性ゲーマーも安心！ マルチ可動アームレストで入力作業もゲームも快適

注目度上昇中のゲーミングブランド「バウヒュッテ」の人気モデル。日本人向けのサイジングにより、身長154〜184cmの人が快適に座れるよう設計されており、女性ゲーマーにもうれしい製品です。ハイバックの背もたれは6段階の高さ調節が可能で、リクライニング機能は最大約135度まで対応。着脱式のヘッドレストやランバーサポートも備え、長時間のゲーミングに欠かせない要素をしっかりと網羅しています。上下・左右・前後・首振りが可能なアームレストを採用しており、前傾姿勢でFPSに集中したり、後掲姿勢でRPGを楽しんだりと、さまざまなゲームで高いパフォーマンスが得られるでしょう。

• Bauhutte
• RS-950RR
• 最安価格28,457円 （ 発売日：2017年 4月20日 ）
• 低座面で女性ゲーマーも安心！ マルチ可動アームレストで入力作業もゲームも快適

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Corsair（コルセア）「T3 RUSH」熱いゲームもクールに！
老舗PCパーツメーカーの高耐久・スタイリッシュモデル

老舗PCパーツメーカー「Corsair」が開発した、高耐久でスタイリッシュなモデル。耐荷重約120kgのメタルフレームは、激しいゲームプレイでも安定感が高く、通気性の高いファブリック素材を用いているので、白熱のゲームもクールにプレイできることでしょう。座面は約56（幅）×58（奥行）cmとゆったりとしており、無段階で角度調節ができるフルフラットリクライニングに対応。リラックスした状態で長時間ゲームが楽しめます。

• Corsair
• T3 RUSH
• 最安価格33,309円 （ 発売日：2019年12月21日 ）
• 熱いゲームもクールに！ 老舗PCパーツメーカーの高耐久・スタイリッシュモデル

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関家具「Contieaks ルセルV2・オットマン」
4Dアームやオットマン、モールドウレタンを贅沢に用いてこの価格！

人気のエルゴノミクスチェアシリーズ「エルゴヒューマン」を製造する関家具のゲーミングチェアです。昇降/前後/左右/回転に対応した4Dアームを搭載し、休憩や仮眠に便利なオットマンを内蔵。リクライニングは最大135度までに対応します。座面には高反発モールドウレタンを用いており、耐圧分散性にすぐれています。低価格ながら、長時間のゲームやデスクワークにもおすすめできる品質です。

• 関家具
• Contieaks ルセルV2・オットマン
• 最安価格36,080円 （ 発売日：2020年 4月13日 ）
• 4Dアームやオットマン、モールドウレタンを贅沢に用いてこの価格！

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AKRacing（エーケーレーシング）「Pro-X V2 Gaming Chair AKR-PRO-X」
プロゲーマー必見！ ハイエンドモデルの最新注目バージョン登場

2015年の登場以来、多くのプロゲーマーやYouTuberから支持を集め、eスポーツの発展を支えてきたリーディングブランド「AKRacing」の最新ハイエンドモデル。長期使用時の耐久性向上を図った高耐久PUレザー素材を用いており、アームレストは前後・左右・上下・回転の調整が可能。着脱式のヘッドレストやランバーサポートも備えており、長時間のゲームでも高いパフォーマンスが維持できるよう設計されています。無段階で角度調節ができるフルフラットリクライニング対応で、ゲームの合間の休憩や仮眠も快適です。

• AKRacing
• Pro-X V2 Gaming Chair AKR-PRO-X
• 最安価格57,000円 （ 発売日：2020年 4月15日 ）
• プロゲーマー必見！ ハイエンドモデルの最新注目バージョン登場

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