座椅子はオフィスチェアやソファと比べて価格が安く、ローテーブルなどと組み合わせて作業ができる使い勝手のよい家具です。最近では、パソコン作業やゲーム向けのものから、姿勢を整えるストレッチが行えるものまで、さまざまな製品が発売されています。そんな座椅子選びのポイントをインテリアの専門家が解説。おすすめの座椅子も紹介します。

座椅子の用途。用途ごとに適したタイプを理解しておく

座椅子はさまざまなタイプの製品が展開されているだけに、まずはどのような用途で使うかを考えるのが重要。ここでは用途別に適した座椅子のタイプや、注意しておきたいポイントを解説します。

テレワークなどでパソコン作業を行うなら肘掛け付きがベター

テレワークなどでパソコン作業を行う場合は、体へのフィット感が高く、負担の少ない姿勢を維持できる座椅子がおすすめ。頭までしっかり支えてくれて、リクライニングの角度が広いものを選ぶとよいでしょう。また、肩と首に大きな負担がかかるので、腕の重さを支えてくれる肘掛け付きの座椅子がベター。腰の部分を支えるサポートがある座椅子だと、より腰に負担のかかりにくい姿勢で座れます。

インテリアアドバイザー 村野友明氏

「ローテーブルと座椅子を組み合わせて使う場合は、座椅子に座ったときにテーブルの下と膝上に適度な隙間ができるようにしてください。また、長時間のパソコン作業では、姿勢が崩れやすいことに注意」

長時間ゲームを楽しむならゲーミング座椅子がおすすめ

ゲームを長時間快適に楽しみたい場合は、ゲーミング座椅子を検討するとよいでしょう。ゲーミング座椅子なら、頭までしっかりとしたフィット感を得られつつ、柔軟に姿勢を変えられます。フルフラットにできたり肘掛けが可動したりと、機能性に富んだものほど価格が高くなります。また、座面や背もたれにメッシュを用い、通気性に配慮された座椅子がおすすめ。

インテリアアドバイザー 村野友明氏

「ゲーミング座椅子は体へのフィット感が高いため、パソコン作業にも向いています。ただしサイズが大きめなので、インテリアに圧迫感が出るというデメリットもあります」

ソファ代わりに寛ぐならなるべく座面の広いものを

ローソファ代わりに楽な姿勢で座って、動画や読書などを楽しみたい場合は、座面が広めでクッション性が高く、さまざまな姿勢を取れる座椅子を選ぶとよいでしょう。座面が広いとあぐらをかいたり足を崩したりしやすく、リラックスできます。また、どちらかというと肘掛けが付いていない座椅子のほうが、自由な姿勢を取りやすいです。

インテリアアドバイザー 村野友明氏

「座椅子をローソファ代わりに使用する場合、大きめのものでもソファほど圧迫感が出ないので、部屋を広く見せられるメリットも。ただし、座椅子の座り心地はソファほどよくありません。また、複数人で座る場合も、ソファと比べると製品の選択肢が少なくなることに注意が必要です」

腰痛対策や姿勢改善を図るなら腰のS字カーブを支えてくれるかが重要

座椅子に座ると足を伸ばす座り方になり、腰の部分のフィット感が弱くなるため、チェアに座るときより体への負担が大きくなります。こうした負担を軽減するためには、しっかりと骨盤をサポートし、背中や腰をゆるやかなS字カーブで支えてくれる座椅子を選ぶとよいでしょう。このタイプの座椅子は、背もたれの低いものが多く、座ったまま背伸びをして姿勢改善を図るストレッチにも向いています。

インテリアアドバイザー 村野友明氏

「腰痛対策や姿勢改善を目的にした座椅子は体へのフィット感が重視されるため、姿勢を変えたりリラックスしたりするのには不向き。長時間のパソコン作業やゲームに使うのはあまりおすすめできません」

座椅子の選び方。各機能やサイズなどのチェックポイントを解説

座椅子は比較的価格が安い製品ですが、機能や形状、サイズはさまざま。どのような用途に使いたいかを見極めたら、次は座椅子の機能などをチェックし、より最適なものを選びましょう。

背もたれ ―― 圧迫感が気にならなければなるべくハイバックを選ぶ

インテリアアドバイザー 村野友明氏

「ハイバックの座椅子を選ぶときに注意したいのは、後方へもたれたときに座椅子が安定しているかどうか。また、体への負担を軽減するため、首から肩と、背中から腰へかけての2か所で、ゆるやかなS字カーブを維持できる製品を選ぶことが重要です」

また、座椅子の中でも腰痛対策をアピールする製品には、ミドルバックやローバックの背もたれのものが多くなります。これは背中を受け止めるだけではなく、背中から腰へかけてのS字カーブを維持しながら、背筋を伸ばしてストレッチをすることが想定されているためです。

インテリアアドバイザー 村野友明氏

「座椅子はその構造上、ダイニングチェアやオフィスチェアと違い、長時間座っていると姿勢が崩れやすく、体にさまざまな負担がかかることも。この点において、正しい姿勢をサポートしてくれて、背筋を伸ばすストレッチもできるタイプの座椅子にはメリットがあります」

リクライニング ―― 快適さとコンパクトさを両立できる多段式を選ぶ

リクライニング機能は、座椅子に長時間座るうえで特に重視しておきたい機能です。長時間のパソコン作業では、作業の合間に背もたれを倒して休憩を取ることも多いでしょう。目安として、90度の状態から後ろに30度倒せれば、快適に寛げるでしょう。180度のフルフラットリクライニングに対応する座椅子なら仮眠もできます。

インテリアアドバイザー 村野友明氏

「長時間同じ姿勢で座椅子に座っていると体に負担がかかり、血流が悪くなったりすることがあります。多段階のリクライニング機能があれば、気分転換や休憩をして体への負担を軽減できます」

また、ヘッドレストが独立して前方へ可動するものなら、体をもたれながらも、ヘッドレストで首を支えた状態でパソコンのディスプレイやテレビの画面を見ることが可能。さらにフットレストが可動するものなら、足を上げてむくみを防げます。

インテリアアドバイザー 村野友明氏

「リクライニングの段数が多いものほど体にフィットしやすいですが、そのぶん価格も高めになります。また、リクライニングを調節するときは、最大の角度まで広げてから好みの角度に合わせるタイプが一般的ですが、製品によっては最大の角度へ広げなくてもスムーズに角度調節できるものもあります」

座面 ―― クッション性が高くあぐらを組める広さのものを選ぶ

座椅子の座面はしっかりとお尻の重さを支えられるかが重要。座面のクッション材は、点で重さを支えるポケットコイルや、包み込まれるようなフィット感の低反発ウレタンが主流。成型加工されたモールドウレタンもあります。特にポケットコイルは体圧分散性にすぐれ、へたりにくいのでおすすめです。

インテリアアドバイザー 村野友明氏

「座面は、できるだけ体に負担のかからない素材でできたものを選ぶのが重要。やわらかすぎても硬すぎてもよくありません。また、長時間座るのなら、なるべく通気性がよいものを選びましょう」

座面の広さの目安は、平均的な体格の女性なら幅50cm、男性なら幅55cmあると快適です。58cm以上なら一般的なオフィスチェアの座面よりも広いため、体の向きを変えたり、あぐらを組んだりと、状況に応じて楽な姿勢を取りやすくなります。

インテリアアドバイザー 村野友明氏

「座面の張地については、滑りにくさや通気性を重視するならファブリック系やメッシュ系、インテリアに上質感を加えたいのならレザー系を選ぶとよいでしょう。専用の替えカバーが別売りで用意されているかの確認も忘れずに」

肘掛け ―― パソコン作業やゲーム時に使うならなるべく付いているものを選ぶ

肘掛けは、パソコン作業やゲーム時に特に重宝します。人間の首と肩には常に5kg程度の重力がかかっており、これが肩こりなどの原因になることもありますが、肘掛けはこの重力を支えてくれます。また、ローテーブルと組み合わせてパソコン作業をする場合、肘掛けにもたれたときに肘の角度が90〜110度くらいになるのが理想的と考えられています。

インテリアアドバイザー 村野友明氏

「肘掛けがあるぶん、設置スペースが必要になるので、コンパクトさを重視したい人は注意。なお、座面が回転するものは、立ったり座ったりするときにわざわざ座椅子を動かさずに済むので、設置スペースの狭い部屋で使うのにも向いています」

デザイン ―― おしゃれな製品も人気。インテリアとの相性で選ぶ

コンパクトでカラーバリエーションが豊富な座椅子は、インテリアコーディネートを手軽に楽しめるのも魅力。部屋のワンポイントにするならレッド系やピンク系などの色を、落ち着いた雰囲気を演出するのならブラウン系を選ぶのがよいでしょう。また、グリーン系やアイボリー系、イエロー系は、ナチュラルテイストのインテリアと相性がよく、グレー系は北欧テイストのインテリアにもよく合います。

インテリアアドバイザー 村野友明氏

「ここ数年は座椅子のカラーバリエーションが増えているだけに、カラー選びで迷うことも多いかもしれません。迷ったときは、さまざまなインテリアに合わせやすいアイボリー系を選ぶとよいでしょう」

座椅子のおすすめ24選。テレワークやゲームなどに適した製品も紹介

ここでは、価格.comの「座椅子」カテゴリーにおける人気ランキングも基に、インテリアの専門家が用途別におすすめの座椅子を紹介。製品の評価も行いました。

テレワークなどパソコン作業を快適に行いたい人におすすめの座椅子6選

明光ホームテック「腰の神様がくれた座椅子 全身寛げるロングタイプ」
「神の手機能」の腰パーツがぴったりフィットするから気持ちいい

独立して腰を支える特許技術のクッション「神の手機能」を腰パーツとして採用しており、背中から腰にかけての負担を軽減できるのが特徴。また、腰に当たる部分をはじめ、後頭部、背中、ふくらはぎに当たる部分にそれぞれリクライニング機能を備えているので、自分の体や好みに合った姿勢でリラックスできます。リクライニングに合わせて肘掛けが倒れるため、座った姿勢から立ち上がるのも楽です。

ニトリ 「ゲーミング座椅子　専用テーブルカバー付き（LC-B12TAB GY）」
使い方自在のテーブルが付いて使い方自由自在

テーブルと背もたれが14段階のリクライニングに対応した座椅子。テーブルにタブレットやノートPCを置いて作業やゲームをしたり、テーブルに足を乗せてくつろいだり、フルフラットにしてごろ寝をしたりと、使い方は自由自在です。取り外しのできるピローカバーも付いており、多用途に使えます。

ロウヤ「低反発座椅子 ポーネル」
こだわりの座り心地で年間1億円以上を売り上げた人気モデル

機能から素材、デザインに至るまで磨き抜かれた人気モデル。リクライニングはヘッドレストと背もたれ、フットレストの3か所で多段階調整ができ、フルフラットにもできます。コンパクトサイズながら座面の幅は約58cmとゆったり。クッション材には3層構造の低反発ウレタンを採用しており、体圧分散性にすぐれています。

ヤマザキ 「腰をいたわるヘッドリクライニング座椅子3」
4か所の積層構造クッションが体にやさしいロングセラーモデル

座椅子の老舗メーカーが誇るロングセラーモデル。リクライニングはヘッドレストが無段階、背もたれが41段階に対応しています。頭部、腰、座面などに積層構造のウレタンクッションを用い、体への負担を軽減。お尻の後ろに当たる部分には30度の傾斜がついた隙間サポートパッドを備えており、腰から背中へかけてゆるやかなS字カーブを維持します。日本製で品質も安心。

ニトリ「首リクライニング座椅子(NウィンDGY)」
ヘッドレスト可動式で折りたたみも可能な高コスパモデル

ヘッドレストと背もたれがリクライニングに対応した高コスパモデル。ヘッドレストは前方にも可動するため、テレビなどの画面を見やすい位置に調節できます。座面のクッション材には低反発ウレタンを用いており、高いフィット感を実現。使わないときは折りたたんで収納できるのもうれしいポイント。

タンスのゲン 「ポケットコイル 座椅子 リクライニング 肘掛け ハイバック」
へたりにくいポケットコイル採用でクッション性と耐久性を両立

厚さ約19cmの肉厚な座面にポケットコイルを、ハイバックの背もたれには立体クッションを用いることで、快適な座り心地と耐久性の高さを両立。背もたれが14段階のリクライニングに対応しており、肘掛け付きのため立ったり座ったりがしやすいです。座面の安定感も高いので、長時間の作業もリラックスして行えます。側面に小物収納用のポケットが付いているのもポイント。

快適な座り心地でゲームをしたい人におすすめの座椅子6選

バウヒュッテ「ゲーミング座椅子 GX-571-BK」
ゆったり設計ながらバケットシートならではのフィット感も

大柄な人でもゆったりと座れるワイド設計のゲーミング座椅子。バケットシートならではのフィット感を備えながら、背もたれや座面はワイド形状となっており、ゆったりと体を預けられます。「GX-570」より肘かけの高さをアップしており、より自然な姿勢で座れるように改良されています。座面のクッション材はポケットコイルで、身体の凹凸に沿ってクッションがぴったりフィットし、座骨をしっかりサポート。作業中の負担を軽減してくれます。

タンスのゲン「一人用 オトナ可愛い ゲーミング座椅子 回転式」
インテリアに合わせやすいデザインと本格的な機能を両立

「オトナかわいい」デザインが特徴の個性的な一脚。女性らしいやわらかい印象のインテリアにもよく合います。ただし機能は本格派。3Dランバーサポートや2Dアームレスト、高密度モールドウレタンなど、着座時のフィット感を高める機能が盛りだくさん。155度の無段階リクライニング対応なので、ゲームの合間の休憩も楽々。座面が360度回転するので立ったり座ったりもしやすいです。

SAKODA「ファブリックゲーミング座椅子」
高機能でインテリア性にもすぐれたゲーミング座椅子

ゲーミングチェアとして必要なスペックをほぼ網羅。無段階リクライニングと調節できるアームレストを備えており、長時間のゲームによる姿勢の変化にも柔軟に対応します。ヘッドレストのクッションで頭を、バケットシートで背中と肩を、ランバーサポートで腰をしっかりとホールド。座面のクッション材が高反発ウレタンのため、ほどよい弾力で体への負担を軽減してくれます。

サンワサプライ「ゲーミング座椅子」（Web直販限定）
バケットシート形状で回転式座面の多機能モデル

腰や肩を深く包み込むバケットシート形状で高い機能性とフィット感を追求したモデル。リクライニングは座面横のレバーで調整でき、約180度のフルフラットに対応。肘掛けが前後、左右、上下に可動し、前傾・後傾のどちらの姿勢でもゲームができます。また、着脱式のヘッドレストとランバーサポートが負担の少ない姿勢をサポート。座面が360度回転するため、立ったり座ったりが座椅子を動かさずに行えます。

タンスのゲン「スーパーハイバック ゲーミング座椅子」
高身長の人も快適にゲームが楽しめる高コスパモデル

コストパフォーマンスにすぐれたゲーミング座椅子。背もたれの高さが約79cmで、ヘッドレストの位置を自由に変えられるので、大柄な人もベストなポジションでゲームを楽しめます。座面横のレバーでリクライニング調節が可能。座面のクッション材には体圧分散性にすぐれた低反発ウレタンなどを用い、腰の部分には固定式のランバーサポートを備えています。

タンスのゲン「座椅子 BIG ゲーム座椅子」
心地よいフィット感とインテリアとの合わせやすさが魅力

体に負担の少ない姿勢を考慮して開発されたゲーミング座椅子。自然と背筋が伸びることを目的に設計されたフォルムになっており、座面には長時間のゲームの負担をやわらげるやわらかな低反発ウレタンを採用。ヘッドと背もたれが14段階のリクライニングに対応しており、楽な姿勢が取りやすいのもポイントです。

ソファ代わりや2人で使いたい人におすすめの座椅子8選

明光ホームテック 「ハンモック座椅子AIR＋（エアープラス）」
まるでハンモックに包まれるような心地よさ

まるでハンモックに包まれているような座り心地が楽しめます。ハンモックに包まれたときの姿勢は「中立姿勢（人間が無重力空間で脱力したときに自然と形成される姿勢）」に近いといわれており、本製品は形状、サイズ、クッション材の構造によりこれを再現しています。なお、もともと人気があったハンモック座椅子をAir＋（エアープラス）として改良を加え、角度の調整幅を広げています。

アイリスオーヤマ「フロアチェア ZC-9」
コンパクトでコスパの高いロングセラーモデル

厚さ約13.5cmの肉厚な座面となっており、使わないときはコンパクトに折りたたんで収納できるのが特徴。やわらかな風合いのふわふわとした生地のため気持ちよく寛げます。リクライニングは前後開閉式で段数調節はできませんが、そのぶん価格が安いので来客用に備えておくのにも適しています。

ドリス「Nui（ヌイ）」
極厚クッションとゆったりサイズでソファのような座り心地

約23cmの極厚な座面に36個のポケットコイルを用い、座面と背面にフィット感を高める「受け止めカップ」を備えることで、ソファのような座り心地を実現。座面の幅が約80cmの広々設計なので、まっすぐ座っても横向きに座ってもフィット感が高く、小柄な人なら2人で並んで座れます。

ロウヤ「2人掛け座椅子 ポケットコイル座面 あぐらもかける フロアソファ」
幅137cmで2人がけができるワイド座椅子

「ひとり暮らしでもソファ代わりになる座椅子が欲しい」。そんなニーズに応える、かわいらしいデザインの2人がけ座椅子。座面幅が約137cmと2人でも座れる広さで、ゆったりと寛げるようになっています。座面にはポケットコイルが用いられているため、底付き感が少なくもちもちとしたフィット感。また、フルフラットにリクライニングできるので、簡易ベッドとしても使えます。カラーバリエーションの豊富さもおすすめポイント。

ニトリ 「つながるワイドポケットコイル座イス（ロダ ワイドBR）」
つなげて使える面ファスナー付きの極厚座椅子

座面の横に面ファスナーが付いており、「つながるワイドポケットコイル座椅子」をもう一脚つなげてフロアソファのようにも使えます。厚さ約26cmの極厚座面には、クッションにポケットコイルを用いており、ウレタンフォームと組み合わせることで、クッション性を高めています。リクライニングは42段階に対応。

アイリスオーヤマ「広座面ポケットコイル座椅子 PCC-700」
幅広で肉厚なクッションが心地よい。大柄な人もゆったり

幅約70cmの広々とした座面に36個のポケットコイルや低反発ウレタンを用い、クッション性を高めています。座面は厚さ約21cmと肉厚。背もたれが高めなので、大柄な体型の人もゆったりと使用できます。リクライニングは42段階に対応。日本製のギアを採用しているので耐久性も安心です。

ドリス「2人かけ用座椅子 ピオンセ」
ソファ代わりに使えて折りたためるおしゃれ座椅子

低背設計で部屋を広々と見せられる2人がけ座椅子。左右の背面が独立してリクライニングするため、2人で座ってもそれぞれが自由な体勢で寛げます。折りたたんでコンパクトに収納できるのも魅力。カラーバリエーションが豊富で、インテリアに合わせやすいのもポイント。

サンワサプライ「ふあふあフロアチェア」（Web直販限定）
肉厚の低反発ウレタン採用でクッション性抜群

厚さ約14cmの肉厚な低反発ウレタンを採用したモデル。張地はマイクロファイバー、ファブリック、スエード調の3種類から選べます。リクライニングは背もたれで42段階に対応しており、高性能なギアを採用。一度フラットにしなくても、そのまま背もたれの角度を調節できるので、狭いスペースでも角度調節がしやすいです。コンパクトに折りたためるのも便利です。

腰痛対策を図りたい人におすすめの座椅子3選

ドリーム「背筋がGUUUN美姿勢座椅子」
抱っこスタイルでも座れてストレッチに対応

さまざまな姿勢で座れて、座ったままストレッチもできるユニークな座椅子。背中をもたれると中央のクッションが肩甲骨を広げ、背もたれを前にして抱っこスタイルで座ると、横隔膜が伸びて股関節も広げられます。フィット感が高く、背中部分の肉厚クッションが理想的なS字カーブを支え、座面中央のくぼみがお尻をホールドします。

メイダイ「勝野式 美姿勢習慣コンフォート」
骨盤を安定させて腰から背中へのS字カーブをキープ

人間工学に基づいて設計されたコンパクトな座椅子。背もたれのリクライニングは約180度のフルフラットに対応し、首から肩、全身のエクササイズが可能で、腰痛対策や猫背対策を図るのに便利です。背もたれが背中から腰へかけてのS字カーブを支えるほか、座面は前後左右から骨盤や座骨を包み込む立体構造になっているため、腰への負担を軽減してくれます。

MTG「Style Dr.CHAIR（スタイルドクターチェア）」
立腰スタイルで腰から背中へのS字カーブを維持しやすい

骨盤を安定させて背骨のS字を保つカイロサポートシステムと、腰骨を立てる立腰スタイルに着目して設計。背もたれと座面の角度は約80度で、腰が前に滑らないようになっています。腰椎から胸椎を包み込んで背中から腰へのS字カーブを維持する「脊椎アシスト」や、腸骨を左右から支えて骨盤を安定させる「腸骨アシスト」、座面下にかかとを入れやすい「オーバーハング構造」など、独自の設計で正しい姿勢を追求しています。

高齢者にも人気の高座椅子おすすめ1選

アイリスオーヤマ「ウッドアーム リクライニングチェア FAC-RHB」
リクライニング調整が細やかでシンプルなデザインが魅力

コンパクトなリクライニングチェア。広さの限られている部屋にも設置しやすいです。ヘッドレスト14段階、リクライニング8段階、フットレスト14段階と細かく調整できるので、さまざまな姿勢でリラックスできます。アーム付きのため立ったり座ったりが楽なので、高齢者など足腰の弱い人にもおすすめです。

まとめ。“ただ座る”のではなく“どう座る”のかを見極めて選ぶ

座椅子は和室で椅子に座りたいときや、ローテーブルやこたつと合わせるときに使うもの、というのが数年前までの一般的な認識でした。ところがここ数年は、テレワークなどのパソコン作業やゲーム時に使う人が増えています。

パソコン作業やゲームを行いたいけれど、予算や設置スペースの都合上、オフィスチェアを導入できないという人にとって、座椅子は貴重な選択肢です。また、ソファで寛ぎたいけれど設置スペースがないという人にも座椅子は最適。猫背などを改善したい人にも、用途に合った製品があります。

紹介したように、座椅子はさまざまな用途に合わせたものが展開されているため、製品選びに際しては、まず用途を明確にすることが大切。座椅子に “ただ座る”のではなく“どう座る”のかを見極めたうえで機能や形状をよく比較すれば、おのずと自分に合う製品を見つけられるでしょう。

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