レビュー
テクニックいらず!

誰でも回せる!? “絶対に落ちない”という進化系フラフープに挑戦してみた

腰痛対策にはフラフープがいいと聞くけど……

テレワークで、外出せず、歩かず、1日中椅子に座って仕事をしている……なんて人も多いんじゃないでしょうか。

そして、デスクワークが続くと腰にきますよね

そして、デスクワークが続くと腰にきますよね

自分で時間を作って運動すればいいんでしょうが、寒くなってきたこともあって外に出るのも面倒で、腰痛がヤバイことになっています。

そんな腰痛対策には、フラフープがいいと聞きます

そんな腰痛対策には、フラフープがいいと聞きます

フラフープの、腰をグリングリン回転させる動きが、腰まわりの筋肉や体幹を鍛えてくれるんだとか。

そんじゃやってみますかー! ……と思ったのですが

そんじゃやってみますかー! ……と思ったのですが


そもそもフラフープを回すのが難しいんですよ……

そもそもフラフープを回すのが難しいんですよ……

さらに、回すのには結構なスペースが必要で、インテリアなどをなぎ倒してしまうことも……

さらに、回すのには結構なスペースが必要で、インテリアなどをなぎ倒してしまうことも……

そういえば昔、フラフープをやろうとしたものの、結局うまく回せずに断念したんだった。

回すまでに努力が必要だと、すぐに飽きちゃいますよね……。

“絶対に落ちない”進化系フラフープ

ところが! 回すのに努力がいらず、絶対に落ちないという夢のフラフープがあるらしいのです。

それがコレ「スマートフラフープ」

それがコレ「スマートフラフープ」

箱を開けると……「どこがフラフープだ?」という物体が入っていました

箱を開けると……「どこがフラフープだ?」という物体が入っていました

組み立ててみても……フラフープ感はゼロ!

組み立ててみても……フラフープ感はゼロ!

なんじゃこりゃ……!?

なんじゃこりゃ……!?

腰に巻き付けて使うようですが、このままだとブカブカですね

腰に巻き付けて使うようですが、このままだとブカブカですね

この、背骨っぽいパーツを付けたり外したりして長さを調節するようです

この、背骨っぽいパーツを付けたり外したりして長さを調節するようです

で、どうするのかというと……

で、どうするのかというと……

こうじゃー!

こうじゃー!

本当に回せた! そして結構疲れる……!

普通のフラフープは回せませんが、スマートフラフープは本当に回せました!


もっと練習すればさらにキレイに回せそうですが、いきなりやってもこのくらいは回せます。

仕組みとしては、腰に本体を巻き付けてグリングリン回すと、ひもにつながれた重りもグリングリン回るという感じです。

このレールをつたって、ひもつきの重りがグルグル回るわけですね

このレールをつたって、ひもつきの重りがグルグル回るわけですね

当然、普通のフラフープのように落ちることがなく、回すのもカンタン。

で、数分やるだけで汗だくになります。カロリー消費量もエグイんじゃないかと

で、数分やるだけで汗だくになります。カロリー消費量もエグイんじゃないかと

普通のフラフープと同じ運動効果があるのかどうかはわかりませんが、とにかく腰まわりの筋肉、体幹は思いっきり鍛えられそうです。

省スペースにもなるかなと思いましたが、この重りがグルグル回ると考えると、回すのには普通のフラフープと同じくらいのスペースは必要ですね

省スペースにもなるかなと思いましたが、この重りがグルグル回ることを考えると、回すのには普通のフラフープと同じくらいのスペースは必要ですね

腰痛予防や健康にいいと知りつつも、「フラフープは難しそう……」と二の足を踏んでいた人も、このスマートフラフープだったら気軽にグリングリン回すことができるはずです!

北村ヂン

北村ヂン

藤子・F・不二雄先生に憧れすぎているライター&イラストレーター。「デイリーポータルZ」「サイゾー」「エキサイトレビュー」他で連載中。

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