いいモノ調査隊

夏を元気にのりきるスタミナ食「餃子」が簡単に作れちゃう!

もうすぐ夏本番。夏は花火やらキャンプやらイベント盛りだくさん!!夏バテなんかしていられませんよね?そこで提案したいのが、夏のスタミナ補給に餃子をチョイスすること。なぜなら、餃子は炭水化物(皮)とタンパク質(肉)、食物繊維やビタミン(野菜)が一度に補給できる、完全食!(ライターの独断ですが)だからです。しかも、お酢の酸味とラー油の辛味で食欲も進みます。

餃子は完全食!夏バテ防止にぴったり

餃子は完全食!夏バテ防止にぴったり

アウトドアで夏を満喫するのも、もちろん良いのですが、たまにはお家でのんびりと、夏バテ撲滅!餃子パーティーなどを開催してみるのはどうでしょうか? 作るのが面倒、でも買ってくるとコストが…というあなたにおすすめなのが、「手作り餃子キット」です。餃子を包むトレイと具を載せる専用スプーン付き。そのうえ野菜が簡単に細かく刻めるチョッパーが付いています。なんと至れり尽くせりのキットでしょう。

(1)チョッパーで野菜を細かく刻む
(2)お肉・野菜・調味料を混ぜる
(3)餃子の皮と具をトレイにのせてぱたんと閉じるだけ(難しいひだもキレイにつきます)

これだけの工程で手作り餃子の完成。後は上手に焼くだけ。チョッパーがついているので、包丁さばきが苦手な人でも安心です。これなら作る過程も楽しみながら餃子が楽しめるというわけ。

具の中身をスタミナのつく食材などで、アレンジすれば、さらに夏バテ防止に。それに誰がつつんでも同じできあがりだから、闇鍋ならぬ、闇餃子も盛り上がりそう。この週末に家族やお友達と焼きたての餃子とビールで盛り上がってみては?

(回遊舎/おざきひさこ)

回遊舎

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