就寝時、スウェットなどの部屋着を着たまま寝てしまう人は少なくないはずです。実は、パジャマを着て寝ることには、さまざまな利点があります。そこで、その利点を解説しつつ、選び方のポイントや快適な睡眠へと導くパジャマをご紹介します。

ラクなら何を着て寝てもよいと思っていませんか？

出典：楽天市場

“人生の1/3は睡眠”と言われるほど、睡眠は健康や寿命と密接な関係にあり、人間にとって非常に大切。就寝時の服装は着心地がラクであれば何でもよいように思えますが、実は違います。たとえば、ジャージは汗の吸収が悪かったり、スウェットは熱がこもりやすくて必要以上に汗をかいてしまったりというデメリットがあります。快適な睡眠を手に入れるためには、パジャマを着るのが正解なんです。

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では、パジャマを着て寝ることには、どんなメリットがあるのでしょうか？ そのひとつが、寝つきが早くなって安眠効果が得られること。そもそもパジャマは、吸湿性や通気性にすぐれているものが多いのが特徴。寝ている途中に汗の不快感から起きてしまう……なんてことも減り、心地よく寝続けられるわけです。また、パジャマに着替えるという行動自体が、睡眠モードへスムーズに切り替えてくれる点も忘れてはならないメリットです。

快適に寝るために押さえておきたい、パジャマ選びのポイント

パジャマを選ぶ際にチェックすべきなのは、シルエットと素材。この2つのポイントさえ押さえておけば失敗しません。

ポイント1：締め付け感のないゆったりとしたシルエットを

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体にフィットしすぎて窮屈感のあるシルエットは、いくらパジャマでも快適な睡眠を妨げてしまいます。ボディはもちろんですが、特に動きの多い腕周りがゆったりしているものをセレクトするのが正解。さらに、ウエストのゴムがやわらかく、ラクにはけるものだとなおよいです。

ポイント2：吸湿性や通気性が高く、肌触りのよい素材がベスト

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パジャマの着心地を左右する素材は、吸湿性・通気性・肌触りにすぐれていることが条件。厳密に言うと、夏と冬では選ぶ素材は異なりますが、とにかく肌にやさしいシルクやウール、コットン、リネンといった天然素材がおすすめです。ちなみに、シルクは保温性や保湿性、発散性、ウールは保温性や伸縮性、コットンは冷涼感や吸水性、リネンは吸水性や放湿性にすぐれています。

▼夏におすすめの素材
リネン：吸水性と放湿性にすぐれているため、汗をかいても肌に張り付かず快適に寝られます。

▼冬におすすめの素材
コットン：熱伝導率が低く、衣類に溜まった熱が放出されにくいので、寒い時期は熱を逃さず温かさをキープしてくれます。

タイプ別にセレクト。パジャマのおすすめブランド15選

最近は、パジャマとルームウェアの境界線が曖昧ですが、パジャマと言えばシャツ型が基本。以下では、シャツ型のパジャマに限定し、人気ブランド、タオル＆アンダーウェアブランド、高級ブランドの3つのカテゴリに分けて、おすすめのアイテムをご紹介。スタイリスト・井上裕介さんによる各アイテムのレビューも、選ぶ際の参考にしてください。

▼タイプ1：デザイン性も重視するなら人気ブランドを

着心地はもちろんデザインも重視したい。そんな人は、ジェラートピケオムを始めとする人気ブランドのパジャマがおすすめです。寝るときだけ着るのはもったいないと思えるほどのモデルを厳選しました。

ブランド1：ジェラートピケオム

出典：Amazon.co.jp

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“大人のデザート”をコンセプトにした女性に人気のルームウェアブランド、ジェラートピケのメンズライン。男性の間でも人気が高まっており、ふわモコ素材のアイテムを始め、ルームウェアやパジャマなどが支持されています。チェック柄をプリントしたパジャマは、ネイビーベースの配色がなんとも爽やか。随所にあしらわれたパイピングがデザインのおしゃれなアクセントとしてきいています。やわらかいレーヨンコットン素材はごわつきがなく、肌触りも良好。

井上

女性人気が抜群というブランドバリューも含め、男性もジェラートピケオムのパジャマを買っておけば安心みたいなところはありますよね(笑)。清潔感や爽やかさが漂うネイビーを基調にしたチェック柄のパジャマは、女性ウケも良好なアイテムです。パイピングデザインなど、細部にもこだわって作られているのもポイントが高いですね。

ブランド2：マッキントッシュフィロソフィー

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マッキントッシュのセカンドラインであるマッキントッシュ フィロソフィー。仕立てのよいコートや機能的なジャケットに定評がありますが、リラックスタイムにぴったりな着心地のよいパジャマにも注目です。こちらは、英国調のキャッチーなチェック柄が目を引く一着。上質なコットン素材のブロード生地を採用しているので、サラッとやわらかな肌触りを楽しめ、快適な睡眠へと導いてくれること請け合いです。

ブランド3：タケオキクチ

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毛羽の少ない糸で、奥行きのあるモダンな表情に織り上げたツイルウインドペンチェック生地を使用。細かくきれいなミシン目で高級感を意識しながら、袖付けやヒップなどはダブルステッチに仕上げ、強度と着心地を両立させているのもポイントです。パンツのフロントは1つボタン仕様で、ウエスト部分にはゴムの付け替えが可能なゴム通し口を設置しているので、長く愛用できます。

井上

あまりに大きすぎるパジャマは大人として避けたいところですが、このくらいのゆったりサイズであれば逆に積極的に取り入れたいぐらい。要所に施されたダブルステッチのおかげで強度が高く、ボタンが大きめな作りで着やすいです。ゆるんだウエストゴムを入れ替えられるゴム通し口が付いている気配りもうれしいですね。

▼タイプ2：信頼の置ける日本発のタオル＆アンダーウェアブランド

意外と思う人がいるかもしれませんが、実はタオル＆アンダーウェアブランドのパジャマは品質が高くて逸品が揃っています。今回は、信頼できて安心な日本生まれのブランドのみをセレクト。着心地もデザイン性もすぐれたものばかりなので、選択肢のひとつに加えてみては？

ブランド４：今治タオル

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今治タオルと言えば、ふんわりやわらかで心地よい肌触り。その特徴を生かしたパジャマがこちらです。肌に直接触れる裏面には汗を素早く吸い取るように短めのパイル地を採用しており、表面には吸収した汗を素早く放湿するガーゼ地を用いています。今治タオルならではのすぐれた吸水性や放湿性、速乾性を持つガーゼの魅力を掛け合わせた一着です。

井上

安心・安定の今治タオル。やわらかな肌触りや高い吸水性など、使いやすさは抜群ですよね。そんな極上タオルで作られているので着心地がよいですし、寝ているときに汗をかくことを考えると、タオル地のパジャマは理にかなっています。表地は放湿性にすぐれたガーゼを使っていて、吸収した汗を逃してくれるのも◎。これなら常に安眠できそうですね。

ブランド5：睡眠科学

出典：楽天市場

ワコールが手掛けている睡眠科学は、眠っている間の体の特性を研究し、動き・温度・肌への3つの心地よさを形にしたブランド。肌触りのよいシルクサテンを使ったパジャマはロングセラーの定番モデルで、肌との摩擦が少なく、肌なじみのよさが魅力です。腕を動きやすくしたオリジナルパターンを採用。

井上

高級感あふれるシルクサテン素材のパジャマは、着るだけでちょっと色気を演出できそう(笑)。このパジャマがスゴいのは機能性も高いところですね。脇部分の縫い目が重なりにくくて肌当たりがよい点や、いちばん下のボタン穴を横開きにすることで、動いてもそのボタンが外れにくい点など、細部まで抜かりがない設計です。

ブランド6：快眠ナビ

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グンゼの快眠ナビは、眠りを科学的に検証し、素材選びや設計パターンなどにこだわったパジャマを展開しています。シルク100％のサテン地を使った本アイテムは、ブランドアイコンのパイピングがさらなる高級感を醸し出した仕上がり。襟ネームはすぐに剥がせるシールなので、肌に当たってチクチクする心配も無用です。

井上

シルク100％のパジャマなら着心地は文句なしです。シルクは吸汗性や吸湿性にもすぐれていますし、摩擦が少ない素材なので肌が弱い人でも安心して着られます。僕は乾燥肌なので、こんなシルク100％パジャマをプレゼントされたらかなりうれしいですね。デザインもシンプルで使い勝手も◎。

ブランド7：アンダーワンダー

出典：Amazon.co.jp

“生活を楽しむ、おしゃれなアンダーウェアの提供”をコンセプトにする、アンダーワンダー。こちらのパジャマはレーヨン素材がベースで、ストレッチ性がありながらも滑らかな肌触りなうえ、摩擦が少なく通気性にもすぐれています。詰まりすぎない設計のネックラインやゴム仕様のウエストなど、快適性をさらに高めるディテールにも注目。

井上

レーヨンならではのトロッとした生地感は、見た目からもリラックス感が得られます。ストレッチ性もあって滑らかな肌触りなので、まさに理想的なパジャマと言えるでしょう。ほかではあまり見られないカーキも印象的で、ファッション性も感じる一着です。

ブランド8：ナルエー

出典：楽天市場

上質な素材とバリエーションに富んだテイストをデザインに落とし込んだ、日本発のインナー＆ルームウェアブランド、ナルエー。ここでピックアップしたのは、ふっくらとしたシュークリームガーゼ素材を使用したパジャマです。そのオリジナルの二重ガーゼは肌触りもよく、吸水・吸湿にもすぐれているので快眠へと誘ってくれます。

井上

ガーゼを2枚重ねたシュークリームガーゼ素材は、ふっくらとやわらかく保温性も抜群。寒い時期にぴったりのパジャマです。寒いからと言って重ね着すると寝づらくなるので、パジャマ自体に保温性があると使いやすいですよね。

▼タイプ3：大切な人へのギフトにもよろこばれる高級ブランド

誕生日や結婚祝いなどのギフトに、パジャマって意外とよろこばれるんです。そこで、ギフトとしても人気の高い高級ブランドをピックアップ。上質な素材を使用し、着心地のよさとラグジュアリー感が手に入るパジャマに注目です。

ブランド9：ブルックスブラザーズ

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いつまでも色褪せないアメリカンクラシックスタイルを提案しているブルックスブラザーズ。それはパジャマにも反映されており、ギフトとしても絶大な人気を集めています。こちらは定番のフランネルチェックパジャマ。やわらかく暖かなコットンフランネル素材を使用しており、秋冬に最適です。同ブランドのパジャマは、米国サイズを基本としているため、購入する際はサイズをしっかりチェックしましょう。

ブランド10：ポロ ラルフローレン

出典：楽天市場

おしゃれなチェック柄からシンプルなデザインまで、バリエーションの豊富さも支持されているポロ ラルフローレンのパジャマ。爽やかなブルーの濃淡で構成したオーセンティックなチェック柄のパジャマは、オーガニックコットン100％の生地を使用しています。毛羽が少なく、上品な光沢と滑らかな表面感がポイントで、上質な肌触りを堪能できます。

井上

ポロ ラルフローレンのパジャマは、僕も一着持っています。コットン100％のタイプですが、ほどよいシャリ感がある生地でかなり心地よいです。よいものをまとうとシャキッとしますし、それでいてシルエットはゆるっとしているのでリラックスして着られます。

ブランド11：テネリータ

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日本発のテネリータは、最高品質のオーガニックコットンを使ったタオルやルームウェアなどを展開するブランド。このパジャマももちろんオーガニックコットン製で、繊細な糸を使って上品なハイゲージに編み上げられています。伸縮性を備え、できる限り締め付け感を軽減したデザインにより、良質な眠りへと誘ってくれるはず。

井上

最高品質のオーガニックコットンを採用したパジャマは、キメの細かい生地を使っていて肌触りが抜群。MADE IN JAPANなので安心して着られますよね。最近はSDGsも注目されていますし、オーガニックコットン製のパジャマはプレゼントとしても必ずやよろこばれるでしょう。

ブランド12：キッドブルー

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1979年に日本で誕生し、おしゃれで着心地のよいパジャマを発信し続けているキッドブルー。このアイテムに使用されているのは、キメの細かい綿100％のスムース素材を使用したグレイスフルコットン。滑らかな生地感と肌当たりのよさが魅力です。シンプルで上品なデザインもギフトでよろこばれるポイント。

井上

1979年からパジャマを作り続けているのはスゴいですよね。肌触りや着心地などに長年の経験が生かされていて、日本人なら誰もが満足できると言っても過言ではないパジャマだと思います。

ブランド13：スリーピージョーンズ

出典：楽天市場

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ジャック・スペードの創始者が立ち上げたアメリカ発のルームウェアブランド。“ラウンジ（くつろぎ）こそが最もラグジュアリーなひととき”をコンセプトに、クラシカルな雰囲気ながら大人のリラックスタイムに寄り添うアイテムを展開しています。本アイテムは、定番の「ヘンリーパジャマ」。着心地にすぐれたコットン生地を採用しており、快適な睡眠へと導きます。

井上

スリーピージョーンズは、セレクトショップでもよく見かけるブランドです。同ブランドが日本に上陸したときは、特別な日用に提案されていた記憶があります。それくらい洒落感のあるパジャマなので、たまにはこんなおしゃれな一着を着てリラックスタイムを盛り上げてみてはいかがでしょう。

ブランド14：スリーピースリーピー

出典：楽天市場

“人生の1/3から幸せに”をコンセプトに掲げるスリーピースリーピーは、一生の1/3にも及ぶ睡眠を豊かなものにしてくれるライフスタイルブランド。上質な素材にこだわったアイテムが支持されており、こちらは高級感あふれる微光沢のあるサテンパジャマです。やわらかな生地ながらも、密に織られているため、型崩れしにくい点もうれしいポイント。おしゃれなパッケージでプレゼントにもおすすめです。

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