格安SIM&メインキャリアの通信速度ランキング！人気14回線を徹底検証【2026年1月】

2026年1月14日10:30 更新

大手携帯キャリアのメインブランドと比べて毎月のスマホ料金が安い、オンラインプランやMVNOの格安SIM。料金が安いのはうれしいが、通信速度も気になるところ。実際はどうなのかを探るべく実施している人気回線の通信速度調査。2026年1月7日・9日に実施した今回は、スピードテスト上り・下り平均速度とアプリダウンロード速度がすべて、前回からスピードアップする結果となった。

1.【はじめに】通信速度の調査方法
2.速度が遅くなりやすい昼休み、12時台の測定結果は？
3.比較的速度が期待できる14時台の測定結果は？
4.帰宅時間帯の18時台の測定結果は？
5.すべての時間帯における総合結果は？
6.【さいごに】今回の結果まとめ

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スマホ料金を安くしたいなら格安SIMにするべきです。そこで、最新の通信速度の検証結果とあなたのスマホの使い方に応じたおすすめプランを紹介します。

2026/01/15 17:30

1.【はじめに】通信速度の調査方法

スマートフォンの通信速度は時間帯や場所によって変化する。たとえば、休憩時間にあたる平日昼の12時台や、プライベートでの通信が増える夕方から深夜、都市部のターミナル駅周辺のように人口が極端に集中する場所では、通信が混雑して回線速度が低下しやすい。ただ、その度合いは通信会社ごとに異なっており、重要な比較要素のひとつと言える。

本調査では、人口密度の高い地域と低い地域にて、通信が集中する12時台と18時台、そして比較的通信が少ない14時台において、各回線の通信速度を調査している。

2025年8月からは、人口密度の高い地域を東京都千代田区の東京駅周辺から、東京都渋谷区の渋谷駅周辺に変更。対照となる低い地域は、引き続き長野県佐久市の佐久平駅周辺を選定した。調査対象の回線も追加・入れ替えを行い、2025年8月からは合計14回線とした。

今回の調査日は渋谷駅周辺が2026年1月7日（水）、佐久平駅周辺が1月9日（金）。測定にはモトローラの「moto g50 5G」を用いた。

調査方法は以下のように「Googleのインターネット速度テスト」と「Playストアからのアプリダウンロード」の2通りを実施した。

【調査方法1】
端末のブラウザー（Chrome）でGoogleが提供しているインターネット速度テストを使用し、各地点・各時間帯で3回測定した上り／下り通信速度の平均値を算出した。

【調査方法2】
実際の体感速度に近い状況として、アプリのダウンロード時における通信速度を測定。「通信速度モニター」（Lufesu Inc.）による通信速度を表示した状態でPlayストアからアプリをダウンロードし、その間の速度推移を「moto g50 5G」の動画スクリーンショット機能で記録。測定終了後に動画を確認し、ダウンロード中の下り平均速度を算出した。限られた時間内で測定を行うために、開始から1分が経過した時点でもアプリのダウンロードが終わらない場合はインストールを中断し、その時点までの平均速度を求めている。

調査対象の回線は以下のとおりだ。本調査はこれまでメインキャリアのサブブランドとオンラインプラン、およびMVNOの格安SIMを対象に実施してきたが、前述のとおり対象回線を刷新し、メインキャリアのドコモ・au・ソフトバンクから格安SIMまで、合計14回線を選択した。すべて5Gネットワークを利用できる状態で調査を行っている。

調査した14種類の回線

（1）ドコモ
 （2）au
（3）ソフトバンク
 （4）ahamo
（5）povo2.0
（6）LINEMO
（7）楽天モバイル
 （8）ワイモバイル
 （9）UQ mobile
（10）IIJmio（みおふぉん）モバイルサービス（タイプD）
（11）mineo（Aプラン・マイピタ）
（12）イオンモバイル（タイプ1（NTTドコモ回線））
（13）NUROモバイル（NTTドコモ回線・バリュープラス）
（14）HISモバイル（NTTドコモ回線・自由自在2.0プラン）

2.速度が遅くなりやすい昼休み、12時台の測定結果は？

調査結果を詳しく見ていこう。まずは休憩中のユーザーが利用することで混雑しやすい12時台の結果からだ。

12時台の測定結果の平均値（渋谷駅周辺：2025年1月7日、佐久平駅周辺：2025年1月9日実施。単位はMbps、以下同様）

12時台の地点別の測定結果（左：渋谷駅周辺、右：佐久平駅周辺）

スピードテストの全体の平均は下りが59.06Mbps（前回は44.73Mbps）、上りが18.02Mbps（同15.82Mbps）だ。回線別に見てみると、下り通信速度はワイモバイルが162.57Mbpsで最も速く、ソフトバンクが118.33Mbps、LINEMOが100.19Mbpsと続いた。上り通信速度もワイモバイルが86.49Mbpsで最も速かった。

アプリのダウンロード速度は全体の平均が42.60Mbps（同35.22Mbps）だ。回線別に見てみると、ここでもワイモバイルが86.49Mbpsで最も速く、ソフトバンクが85.92Mbps、auが69.27Mbpsと続いた。

●スピードテスト下り平均速度のトップ3（12時台）
1位　ワイモバイル：162.57Mbps
2位　ソフトバンク：118.33Mbps
3位　LINEMO：100.19Mbps

●アプリのダウンロード速度のトップ3（12時台）
1位　ワイモバイル：86.49Mbps
2位　ソフトバンク：85.92Mbps
3位　au：69.27Mbps

3.比較的速度が期待できる14時台の測定結果は？

次は休憩時間が明けてスマートフォンの利用も落ち着き、速度も回復してくる14時台の結果を見てみよう。

14時台の測定結果の平均（渋谷駅周辺：2025年1月7日、佐久平駅周辺：2025年1月9日実施）

14時台の地点別の測定結果（左：渋谷駅周辺、右：佐久平駅周辺）

スピードテストの全体の平均は、下りが85.38Mbps（前回は72.64Mbps）、上りが19.23Mbps（同18.08Mbps）だ。回線別に見てみると、下り通信速度はソフトバンクが164.73Mbpsで最も速く、ワイモバイルが142.55Mbps、LINEMOが140.13Mbpsと続いた。上り通信速度もソフトバンクが30.97Mbpsで最も速かった。

アプリのダウンロード速度は全体の平均が59.13Mbps（同50.85Mbps）だ。回線別に見てみると、LINEMOが90.34Mbpsで最も速く、ワイモバイルが84.16Mbps、UQ mobileが79.19Mbpsと続いた。

●スピードテスト下り平均速度のトップ3（14時台）
1位　ソフトバンク：164.73Mbps
2位　ワイモバイル：142.55Mbps
3位　LINEMO：140.13Mbps

●アプリのダウンロード速度のトップ3（14時台）
1位　LINEMO：90.34Mbps
2位　ワイモバイル：84.16Mbps
3位　UQ mobile：79.19Mbps

4.帰宅時間帯の18時台の測定結果は？

最後は、会社や学校が終わり再び通信が混雑し始める18時台の結果だ。

18時台の測定結果の平均（渋谷駅周辺：2025年1月7日、佐久平駅周辺：2025年1月9日実施）

18時台の地点別の測定結果（左：渋谷駅周辺、右：佐久平駅周辺）

スピードテストの全体の平均は下りが61.07Mbps（前回は58.16Mbps）、上りが17.13Mbps（同15.13Mbps）だ。回線別に見てみると、下り通信速度はワイモバイルが122.42Mbpsで最も速く、ソフトバンクが117.72Mbps、LINEMOが96.93Mbpsと続いた。上り通信速度もワイモバイルが33.22Mbpsで最も速かった。

アプリのダウンロード速度は全体の平均が48.91Mbps（同48.00Mbps）だ。回線別に見てみると、ここでもワイモバイルが92.44Mbpsで最も速く、ソフトバンクが89.24Mbps、mineo（Aプラン）が61.55Mbpsと続いた。

●スピードテスト下り平均速度のトップ3（18時台）
1位　ワイモバイル：122.42Mbps
2位　ソフトバンク：117.72Mbps
3位　LINEMO：96.93Mbps

●アプリのダウンロード速度のトップ3（18時台）
1位　ワイモバイル：92.44Mbps
2位　ソフトバンク：89.24Mbps
3位　mineo（Aプラン）：61.55Mbps