パラシュートを使う変わったトレーニング法を発見

みなさん、こんにちは！ プロレスリング・ノアの丸藤です！ トレーニングギアって次から次へと新しい物が出てきますよね。オレも体を鍛えるのが仕事のうちだから、新しいトレーニングギアは積極的に試していきたい！ ということで、今回使ってみたトレーニングアイテムはこちら！

スキルズ スピードシュート！

これは、アメリカのスポーツメーカー「SKLZ（スキルズ）」が作った「スピードシュート」。パラシュートを引っ張ることで空気抵抗が負荷となり、スタミナ、体のバネ、下半身を鍛えられるというものだ。

せっかくなので試合前にウォーミングアップをかねてちょいとやってみようと思います！

中身はこんな感じでコンパクトに収納袋に入っとります。

持ち運びにも便利そうな袋入り

どれどれ…中には、ベルト付きの小さなパラシュートが入っている。装着は簡単そうだ。

さっそく装着してみるぜ〜

バックルが付いています

これを腰にセットすれば準備完了！ 簡単簡単。

ずり落ちないように長さ調節

うん、振り回してもずり落ちない。

横から見るとこんな感じ

いよいよトレーニング開始！ この状態で走るとキツイ！

腰に装着したら、あとは走るだけ！
立った状態、中腰の状態、なんならクラウチングスタートから始めてもいいだろう。

位置について〜

ヨーイ、ドン!!

スタートと同時に空気の抵抗を感じる！

リングの周りをダッシュ！ ダッシュ！

なかなかキツイぞ！

リング設営中だけどダッシュ！ ダッシュ！

おお！ なかなかの抵抗を感じる！ ちなみに直径約137cmのパラシュートが作り出す空気抵抗の負荷は約6.8〜13.6kgだそうだ（走るスピードによって変わる）。

思ったよりもずっと負荷がある！

とにかくダッシュ!!

これで数百メートル走ったら大変なことになりそうだ…。

ゼーハーゼーハー

これは昔の漫画によく出てきた、砂浜で車のタイヤを引きずって足腰を鍛えるトレーニングに似ている気がする。
それが、タイヤを用意しなくても手軽にできちゃうし、走るスピードによって負荷を自在に調整できるというわけか。スタミナや下半身を鍛えるのに最適だ。

ロープワークもやってみたが…広い場所でやるのが一番

そうだ！ リングがあるからこれを装着したままロープワークしてみよう！
※四方のロープに向かって走り、反動を利用して戻ることをロープワークといいます

ダッシュ！

よしもう一度！

ダッシュ!!

ぎゃっ！ 脚に絡まった！

やっぱり広い場所でやるのが一番だな。砂浜とかでやったら強烈に鍛えられそうだ！ 普段のトレーニングでは感じられない部位にかなりの負荷がかかるので、新しい刺激を求めるアスリート諸君、ぜひお試しあれ！

おまけ

ハァ…ハァ…疲れたが、最後にこれはやっておかないとな…

パラシュートといえばやっぱり…高いとこから飛び降りたら楽しんじゃね？

エプロン（リングのロープの外をこう呼びます）に上がって…

てな訳で〜

意外と高さがあるんです

とうっ!!!

えっと…さすがにパラシュートは開きませんでした…。

おそまつ！

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