フィットネス・ダイエット

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  ジムは無理、歩くのなんてもっと無理！ そんな私は“部屋用”ミニバイク

  アルインコ 「エアロマグネティックミニバイク」はお部屋用のフィットネスバイク。運動嫌いの人も、毎日無理なく続けられそうなアイテムです！

  2022.5.10
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  ソーラー充電モデルは無制限バッテリー！ ガーミンがスマートウォッチ「Instinct 2」を発表

  ガーミンが、堅牢ボディと高精度なGPS機能、そしてソーラー充電、Suica決済に対応するスマートウォッチ「Instinct 2」シリーズを発表しました。

  2022.2.10
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  運動嫌いに朗報…！ ミズノがスクワットを補助してくれるイスを開発してくれた

  ミズノ「スクワットスリールα」は、ぐっとお尻あたりに力を入れるとシリンダーがゆっくりと上下し、スクワットのような動きが補助付きでできるトレーニング用イスです！

  2022.1.3
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  《2022年》ヨガマットおすすめ11選。初心者向け製品の選び方も解説

  ヨガマットおすすめ11選！初心者や筋トレに使いたい人まで、選び方も解説。実用的で安いものから人気のブランド品まで、素材、厚み、加工などのチェックポイントを紹介。

  2021.12.14
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  誰でも回せる!? “絶対に落ちない”という進化系フラフープに挑戦してみた

  フラフープは腰痛対策にいいと聞きますが、回すのには結構なテクニックが必要。しかし、“絶対に落ちない”フラフープだったら誰でもカンタンに回せそうです。

  2021.10.28
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  イスに乗せて座る「バランスボード」で、テレワークの運動不足と腰痛解消なるか!?

  エレコムの「バランスボード」は、在宅ワークなどでイスに長時間座ることが多い人にぴったりの、腰痛改善＆運動不足解消ツールです！

  2021.10.14
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  全おうちトレーニー必見!! 輪っかを回して鍛える「バーンマシン2」がすばらしい

  コロナ禍により「おうちのジム化」を実現して1年と数か月。新しい刺激を求めていたところ、ナンジャコリャ!? という筋トレ器具を発見！「バーンマシン2」です。

  2021.9.8
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  手軽に筋膜リリース！ 「マッサージボール」のほどよい弾力感が気持ちイイ

  ジョギングするとひざの外側に痛みを発症していた筆者が見つけた「マッサージボール」。筋の上からもみほぐして筋膜リリースすることで、ケガを予防できるようです。

  2021.7.3
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  筋トレグッズに見えない！ ミズノの「家具として使えるトレーニンググッズ」がおしゃれすぎ

  一見普通のイスやクッションなのに、トレーニングができるという「ミズノヘルシーインテリア」を使ってみました。片付けなくていいから、ズボラさんの運動不足解消に最適！

  2021.2.4
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  スクワットの“フォーム”も身につく「スクワットベンチ」で下半身ラクラク強化

  手軽にできる筋トレ・スクワットですが、初めてやるにはフォームも大事です。そこで、正しいフォームも身につく「スクワットベンチ EasyChange」を試してみました。

  2020.12.9
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  “腕立てふせ”が10倍楽しい！「パーフェクトプッシュアップ」でさらに追い込める

  筋トレの王道・腕立てふせ。「パーフェクトプッシュアップ」というアイテムを使えば、普通に行うよりも、色々な部位を効果的に鍛えられるんです！

  2020.10.3
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  まるでツイスター！ ゲーム感覚で鍛えられる「プランクトレーニングマット」2週間チャレンジ

  ゲーム感覚でプランクトレーニングができるというアイテム、「エクリア スポーツ“プランクトレーニングマット”」を運動初心者が2週間続けてみた！

  2020.9.30
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  涼しいおうちでの運動におすすめ！「エアなわとび」にチャレンジ！

  おうち時間の運動として注目される「なわとび」。外気温や天候に左右されず、おうちの中で”エアなわとび”できる商品をご紹介。思い立ったらすぐに跳べちゃいます！

  2020.8.29
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  筋トレ大好きライターが挑んだ「おうちのジム化」、その顛末を教えます

  おうち時間中に筋トレに勤しんだ筋トレ大好きライターが、”おうちをジム化”するべくさまざまな機材を導入。失敗談も含め、その顛末を包み隠さずお教えします！

  2020.5.26
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  単純な筋トレに飽きた人へ！ 水の力で効果的に鍛える「タイカンストリーム」を使ってみた

  ここ数年のエクササイズのキーワードは「体幹」。水を使って、短時間で楽しく鍛えられるトレーニングギア「TAIKAN STREAM（タイカンストリーム）」を使ってみました。

  2020.5.14
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  巣ごもりの今こそ柔軟性アップ！ 「ヨガポール」で1日5分のストレッチ

  自宅にいる時間が長い今、運動不足解消を兼ねて、柔軟性を高めましょう！人気アイテム「ヨガポール」でみっちりストレッチをしてみました。

  2020.4.26
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  座るだけで“筋トレ”できる！ 薄さ１mmのルルド「EMSシート」が画期的

  「ステイホーム」中の運動不足の罪悪感を少しでも軽くしたい！ でもキツい運動はごめんだよ。という方にいちおし。ながら“筋トレ”ができるアイテムを見つけました！

  2020.4.21
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  29歳酒クズ男子が3か月で腹筋割った！ リアルな運動方法・食事・器具を紹介【後編】

  毎晩大量の酒に溺れてきた29歳男子が、健康な人生を取り戻すべく3か月間の肉体改造にチャレンジ！ 本記事は、彼の腹筋が割れるまでの記録【後編】です。

  2020.3.9
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  3か月で腹筋を割ってみた！ 29歳酒クズ男子がマジ肉体改造に挑戦【前編】

  毎晩大量の酒に溺れてきた“アルコール至上主義”の29歳男子が、3か月間の肉体改造に挑戦！ 彼の腹筋が割れるまでの記録をお届けします。

  2020.3.6
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  見た目以上のスゴい運動量！ 「ケトルベル」で楽しく手軽にワークアウト♪

  トレーニング初心者でもダンベルやバーベルより扱いやすく、上級者にも効果的な「ケトルベル」。一見地味ながら、高い効果が得られると言われるスグレモノです。

  2019.10.7
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  中年の”肩甲骨まわり”の可動域アップ！ 「ストレッチハーツ」のスゴい効果

  多くの現代人にとって硬くこわばりがちな、肩甲骨まわりと骨盤まわりをほぐせる「ストレッチハーツ」！ これ1つで両方のストレッチ運動ができるスグレモノです！

  2019.2.11
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  このマンガ覚えてる!? 筋トレ器具「ブルワーカー」が今でも有能だった

  かつて雑誌の広告で必ず目にした筋トレ器具「ブルワーカー」。実は現行モデルが販売されており、40種類以上のトレーニングができる有能マシンだったんです！

  2018.11.18
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  ひざに負担がかかりにくい！ 業界初「上下振動」を採用した家庭用トレーニングマシン登場

  家庭用としては業界で初めて“上下振動”を採用！ ひざなどに負担をかけずに筋肉のケアなどが行えるフジ医療器の家庭用トレーニングマシンを見てきました。

  2018.6.22
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  モード設定はアプリにおまかせ！ 家庭用EMS機器「エクリア リーンアップ」

  EMS機器の使用しているモードが適切なのか、自信が持てないまま使い続けていませんか？「エクリア リーンアップ」なら、モード設定はアプリにおまかせ！

  2018.6.6
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  装着感、収納力、出し入れしやすさで人気の大容量バックパック

  プロアスリートがストレスなく移動できるためにアディダスが開発した「OPSバックパック」をご紹介。ビジネスに、旅行に、便利な収納が大活躍します！

  2018.2.5
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  NASA流の筋トレができる「OYO」！ 2018年はスポーツジムを持ち運ぶ時代に

  ショップジャパンのポータブル筋トレマシン「OYO パーソナルジム」が1月15日に発売予定。宇宙飛行士と“同じ”筋力トレーニングができる本機を、どこよりも早くレビュー！

  2018.1.1
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  ドラマ観ながらウエスト4.9cm減！ 新型「EMSエクサパッド10」3週間試用レビュー

  1万円台で買える、ドリームファクトリーのEMSマシン「EMSエクサパッド10」が発売。お腹が気になる2人のアラサー男が3週間使って、その魅力をレポートします！

  2017.12.12
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  コスパよし！ チューブ付きローラーが万能のトレーニング器具だった

  おうちエクササイズを始めるなら「エクササイズツインローラー」がおすすめ！ これ１つでお腹周りや二の腕、ヒップアップなどさまざまなトレーニングができちゃいます。

  2017.11.21
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  テレビを観ながら簡単スクワット！ ショップジャパン「スクワット マジック」

  通販で大ヒット製品を連発している「ショップジャパン」が、スクワットが効率よく行えるマシン「スクワット マジック」などを発売中。試用レポートをお届け！

  2017.11.17
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  これはキツイ！ “1kg”の超重量級なわとびで全身を鍛えよう

  なわとびで有酸素運動をしつつ、同時に筋力アップも図りたい。効率的に体を鍛えることができる「ウエイトジャンプロープ 1000」は、思った以上にキツかった！

  2017.11.14