運動不足解消と健康を手に入れたい。そんな欲張りな願望を叶えてくれそうな商品に出会いました。その名も「バランス&ツイストボード キュキュ」。個人的には、キュキュという響きがとっても気になるところですが・・・。なんと、1台で6役の機能をもつ贅沢なアイテムなのです。バランスサイドとツイストサイド両面使える仕様。まずはバランスサイドから紹介します。足型にイボイボがついていて、程よく足裏を刺激しながらバランス運動が可能。普段は使わない内ももや骨盤周辺の筋肉の運動になるそうです。
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ひと目で分かるバランスメーターつき。真ん中にボールがあれば、水平が保たれている証拠 |
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グリグリ回転するツイストサイド |
次はツイストサイド。両足をおいて、上半身と下半身を逆にひねることで、脇腹・腰・おなか・背中のシェイプ運動になります。これなら回転盤の力をかりて、楽に運動ができそう。理想のウエストに近づくように、グリグリ回転したいところです。壁などで体をささえてゆっくりとひねれば、後背部の筋肉もほぐれます。ツイスト面を下にしてバランス面を使うときには、回転を自動でとめるロック付きで、安全性も抜群です。家の中で、ながら運動ができて、ツボ押しもできちゃうこちらのアイテム。運動不足と健康が気になる人は、ぜひ秋の夜長にお試しください。
(回遊舎/おざきひさこ)