ホーム
生活雑貨
フィットネス・ダイエット
その他フィットネス・ダイエット
ブレス→ピロピロ→スリム？遊び感覚でできる話題のエクササイズ

いいモノ調査隊

ブレス→ピロピロ→スリム？遊び感覚でできる話題のエクササイズ

Writer
回遊舎（雑貨・食品）

2013年11月22日10:00 公開

食欲の秋…旬の食材がおいしく食べられる季節になりましたね。おいしいものがたくさんありすぎて、調子に乗って食べすぎてしまうと、今まで着ることができていた洋服が突然きつくなってしまうことも。

そんな、食べ過ぎてだらしなくなったお腹に喝!! 簡単なのにお腹に効くこんなお助けグッズを発見しました。

ダイエットの助っ人「ロングブレスピロピロ」

ダイエットの助っ人「ロングブレスピロピロ」

両手を大きく広げて、「ふーーーっ」と強く呼吸をする、美木良介さんの「ロングブレス」をご存じですか？この方法、体一つで実践できるのが魅力ではありますが、道具がないためやるのを忘れてしまったり、単調な運動のために継続できなかったりした人もいるのでは？

ロングブレスダイエットを目に見える形でお手伝いしてくれる、この「ロングブレスピロピロ」、使い方はきっと誰もが昔遊んだ、ピロピロこと「吹き戻し」と同じで簡単！なのですが…紙筒が、最長約1メートルものびるため、吹き込みにかかる負荷が想像以上にきついんです。

こんなにのびるからとにかくお腹がきつい！

こんなにのびるからとにかくお腹がきつい！

1メートル伸ばしたところでキープし、息をコントロールしながらゆっくり戻していくと効果的のよう。少しずつゆっくりと戻していくのは、結構つらくて、お腹に効いているのがはっきりわかります。深い腹式呼吸は、お腹まわりやインナーマッスルのエクササイズになり、引き締め効果が期待できるので、1日10吹、テレビを見ながら気軽に続けてみようと思います。

また、ちょっと自信がない方にもうれしいのが、紙筒にある3つの印。吹き込んだレベルを3段階で確認しながらエクササイズができるので、無理がありません。

目印で吹き込みレベルを確認しながらエクササイズ

目印で吹き込みレベルを確認しながらエクササイズ

これからだんだん寒くなり、家に居る時間も増えるので、お家の中でエクササイズできるのはうれしい限り。この「ロングブレスピロピロ」を1日10吹、継続して使って、たるんだお腹を少しでも引き締めていきましょう。

(回遊舎/金子真子)

回遊舎（雑貨・食品）

Writer 回遊舎（雑貨・食品）: 暮らしの中のかゆ～い所に手が届く。そんな調査結果をお届けしていきます☆

記事一覧へ

記事で紹介した製品・サービスなどの詳細をチェック

ロングブレスピロピロ
参考価格828円～
2025年9月27日 11:19 現在

価格.comで見る

価格.comで「その他フィットネス・ダイエット」カテゴリーを見る

フィットネス・ダイエットその他フィットネス・ダイエット

関連記事

カテゴリー

SPECIAL

人気記事ランキング（生活雑貨）

生活雑貨人気記事ランキング

注目の新製品

その他フィットネス・ダイエット最新記事

記事一覧を見る

フィットネス・ダイエットのその他のカテゴリー

いいモノ調査隊最新記事

記事一覧を見る

×