むし歯予防に役立つ高濃度フッ素を配合し、歯にとどまりやすくする工夫も――。そんな特徴を備えた歯磨き粉が、価格.comの歯磨き粉ランキングで上位にランクインしています。それが、ライオンの「チェックアップ スタンダード」です。

「チェックアップ スタンダード」の特徴

この商品の主な特徴は以下のとおり。

・国内の配合上限に近い高濃度フッ素1450ppmを配合
・フッ素を歯の表面にとどめやすくする「フッ素高滞留処方」
・歯への研磨作用に配慮した低研磨性
・泡立ちや香味を抑えた低発泡・低香味
・口の中に広がりやすい、やわらかなソフトペースト

むし歯予防を考えた処方と、穏やかな使い心地が特徴の「チェックアップ スタンダード」。家電から食品まで幅広く扱う価格.com総合人気ランキングで15位（2026年11月10日時点）に食い込んでおり、しかもここ数か月の間ずっと上位を維持している人気ぶりです。その理由はどこにあるのでしょうか？

その魅力やどんな人に向いているのかを、歯科医師の島津貴咲先生の解説を交えながら紹介。筆者も実際に使って、その磨き心地を確かめました。

解説してくれた人：島津貴咲先生
歯科医師、博士（歯学）。杉並ペディアトリック歯科院長。日本歯科大学歯学部卒業後、同大学院生命歯学研究科臨床系専攻を修了。同大学生命歯学部小児歯科学講座の助教・講師、医療法人社団百瀬歯科医院 歯列育成クリニック院長を経て現職。

高濃度フッ素を歯にとどめる！ むし歯予防を考えた独自処方

「チェックアップ スタンダード」は、ライオンのむし歯予防を目的とした歯磨き粉です。歯科医院向けに展開する商品ですが、通販などでも購入可能です。

ライオン「チェックアップ スタンダード マイルドピュアミント 135g」。高濃度フッ素1450ppmを配合し、「フッ素高滞留処方」を採用しています

まず注目したいのが、フッ素の濃度です。日本国内で販売される歯磨き粉のフッ素濃度の上限は1500ppm。「チェックアップ スタンダード」は、その上限に近い1450ppmのフッ素を配合しています。さらに、フッ素を歯の表面にとどまりやすくする「フッ素高滞留処方」を採用。プラスの電荷を持つ「カチオン化セルロース」が、マイナスの電荷を持つフッ素イオンを引きつける仕組みです。

画像は公式サイトより

歯科医師が解説：高濃度フッ素の配合は、むし歯予防の大きなメリット

歯科医師・島津貴咲先生

フッ素には、歯の質を強くしたり、歯の成分が溶け出すのを防いだりする働きがあります。また、溶け出した成分が再び歯に取り込まれる『再石灰化』を促し、むし歯の原因菌が酸を作り出すのを抑える働きもあるんです。

口の中のフッ素濃度を高く長くとどめるほど、むし歯の発生や進行を防ぐ効果がより期待できます。

低研磨・低発泡・低香味。じっくり磨きやすい理由とは？

「チェックアップ スタンダード」は、毎日の磨きやすさにも配慮されています。「低研磨」は歯を磨く際の研磨作用を抑えたもの。「低発泡」はブラッシング中の泡立ちを少なくし、「低香味」はミントの香りや味を控えめにしています。

歯科医師が解説：泡立ちや刺激の少なさが、ていねいなブラッシングを後押し

歯科医師・島津貴咲先生

歯磨きの際には、力を入れすぎず、やさしく細かく磨くことが大切です。また、歯磨き粉を選ぶときには、研磨作用にも目を向けるとよいでしょう。低研磨性の歯磨き粉は、歯への研磨作用が控えめなのが特徴です。

また、泡立ちが強いと、まだ十分に磨けていないのに、磨いた気になってしまうことも。何度も口をすすぎたくなるので、せっかくのフッ素を洗い流してしまうことにもつながります。泡立ちや香味が控えめな歯磨き粉なら、じっくり時間をかけて磨きやすくなるでしょう。

どんな人におすすめ？ 歯科医師が教える選び方と正しい使い方

むし歯予防を重視する人に向いている「チェックアップ スタンダード」。ただし、歯磨き粉に求める役割は、口の中の状態や悩みによって異なります。歯周病や着色汚れ、知覚過敏などが気になる場合は、どのように選べばよいのでしょうか。

歯科医師が解説：歯の悩みに合わせて歯磨き粉を選ぼう

歯科医師・島津貴咲先生

歯周病で歯の根元が露出している方にも、むし歯予防のためにフッ素配合の歯磨き粉はおすすめできます。ただ、歯周病の原因菌への対策を重視するなら、歯周病向けの歯磨き粉も選択肢になります。

また、歯の着色汚れが気になる方には、ステイン除去を目的としたタイプもあります。ただし、研磨剤による歯への負担も考え、使いすぎには注意が必要です。知覚過敏が気になる場合には、それに対応した歯磨き粉も選択肢になります。

では、チェックアップ スタンダードの特徴を生かすためには、日々どのように使っていくべきでしょうか。

歯科医師が解説：フッ素を洗い流しすぎない「少量洗口」がポイント

歯科医師・島津貴咲先生

フッ素配合の歯磨き粉を使うときに大切なのは、磨いた後に「うがいをしすぎないこと」なんです。歯磨き粉の使用量は1.5〜2cm、歯ブラシ全体にのせるくらいが目安です。磨き終わったら、約15mL（大さじ1杯）の水で1回だけすすぎましょう。

何度もすすぐと、せっかくのフッ素が洗い流されてしまいます。また、寝ている間は唾液が減り、むし歯菌が増えやすくなります。就寝前を含めて、1日2回の歯磨きをおすすめします。

歯磨き粉の使用量は1.5〜2cmが目安。磨き終わったら約15mLの水で1回だけすすぎ、フッ素を洗い流しすぎないことも大切です

なお、家族で使う歯磨き粉を選ぶ際は、子どもの年齢に応じた使い分けも大切です。フッ素1450ppm配合の歯磨き粉は6歳以上で使用できますが、ライオンは「チェックアップ スタンダード」を15歳以上に推奨しており、6〜14歳向けには「チェックアップ ジュニア」（フッ素1450ppm配合）があります。また、5歳以下向けには「チェックアップ コドモ」（フッ素950ppm配合）など、年齢に応じた子ども向けの製品が用意されています。

※本製品のようにフッ素濃度が1000ppmを超える歯磨き粉は、6歳未満のお子様には使用させないでください。また、小さなお子様の手の届かない場所に保管してください。

【使ってみた】泡立ち控えめ、マイルドな磨き心地を実感

では、実際の使い心地はどうなのでしょうか。筆者も「チェックアップ スタンダード」を試してみました。

白く滑らかなペーストはやわらかく、磨き始めると口の中にスッと広がります。ミントの味や香りは控えめで、ツンとした刺激や強い辛みもありません。特に印象的だったのが、泡立ちの少なさです。これまで歯磨き粉の泡立ちを意識したことはありませんでしたが、泡で口の中がいっぱいにならず、歯ブラシの当たり方を確かめながら磨きやすいと感じました。

実は筆者、定期検診で歯科衛生士から「もう少し時間をかけて磨きましょう」と指摘された経験があります。そんな身には、刺激が穏やかで、落ち着いて磨けるのが好印象。磨き終わりもさっぱりして、歯の表面にはつるつるとした感触です。

そして、島津先生のアドバイスに従って、約15mLの水で1回だけすすぐ「少量洗口」も試してみました。普段のすすぎに使う水の量をざっくり量ってみると、約80mL。今回はその5分の1ほど、大さじ1杯程度の水で済ませることになります。「これだけでいいの？」と最初は驚きましたが、泡立ちが控えめなため、意外にも違和感なくすすげました。

強いミントの刺激や豊かな泡立ちを求める人には物足りないかもしれませんが、じっくりていねいに歯を磨きたい人には、魅力的な選択肢になりそうです。

歯ブラシにのせたペースト。白く滑らかで、やわらかな質感が特徴です

【まとめ】むし歯予防には毎日のケアが大切！ 自分に合った歯磨き粉を選ぼう

ここまで「チェックアップ スタンダード」の特徴と使い心地を紹介してきました。最後に、この商品の特徴と適切な使い方を振り返っておきましょう。

「チェックアップ スタンダード」の特徴

・高濃度フッ素1450ppmを配合。フッ素を歯の表面にとどめやすくする「フッ素高滞留処方」を採用し、むし歯予防をサポート
・低研磨・低発泡・低香味で、刺激や泡立ちを抑えながらじっくり磨きやすい

適切な使い方

・歯ブラシに1.5〜2cm程度の歯磨き粉をのせて磨く
・磨き終わったら約15mLの水で1回だけすすぎ、フッ素を洗い流しすぎないようにする
・就寝前を含め、1日2回の歯磨きを心がける

そして、歯磨き粉選びでもうひとつ大切なのが、自分に合ったものを選ぶこと。島津先生に改めて聞いてみましょう。

歯科医師が解説：大切なのは、自分に合った歯磨き粉を使い続けること

歯科医師・島津貴咲先生

歯磨き粉は、自分のお口の状態をしっかり把握して、目的に合ったものを選ぶことが大切です。

また、フッ素配合の歯磨き粉は、毎日の歯磨きに継続して取り入れることが大切です。 毎日のことですから、味が自分に合っているかどうかも重要ですね。無理なく使い続けられる歯磨き粉を選べば、歯磨きの時間も楽しいひとときになると思います。

毎日の歯磨きだからこそ、成分や機能だけでなく、使い心地にも目を向けて選びたいものです。