《2025年》一人暮らしに最適な300L以下の冷蔵庫！小型から大きめまで人気モデルを紹介

Writer / Editor
中村真由美（編集部）

2025年3月12日14:00 公開

本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています

ひとり暮らしで使う冷蔵庫は、とりあえず設置できる小型なものであれば何でもいいという人もいるでしょうが、使い勝手に影響する部分やデザイン、保鮮機能に特徴のある製品もあります。本特集では選び方のポイントを簡単にまとめるとともに、100L以下の小型冷蔵庫から少し大きめの冷蔵庫まで人気モデルをセレクトしました。

ひとり暮らし向け冷蔵庫の選び方＆チェックするポイント
（1）どのくらいの容量が必要？
（2）設置・搬入できるサイズを選ぶ
（3）冷蔵庫の上も有効活用できる耐熱トップテーブル
（4）霜取りの手間を省くなら「間冷式（ファン式）」
（5）静音性を求めるなら25dB以下
（6）デザインも大切
ひとり暮らし向け冷蔵庫17選
└【1】140～190Lの冷蔵庫
└【2】200～300Lの冷蔵庫
└【3】100L以下の冷蔵庫
お得に手に入れたいなら価格.comの人気売れ筋ランキングをチェック！

ひとり暮らし向け冷蔵庫の選び方＆チェックするポイント

ひとり暮らしで使う冷蔵庫を選ぶ際にチェックしておいたほうがいいポイントを6つ紹介します。

（1）どのくらいの容量が必要？

世帯数に適する冷蔵庫の容量は、「（70L×家族の人数）＋常備品容量120～170L＋予備スペース100L」で算出できます。

ひとり暮らしの場合290～340Lとなりますが、ライフスタイルにより必要な容量は異なります。

●料理はしない、飲み物を冷やす程度　→　100L以下でも十分
●軽めに自炊する　→　食材や調味料も保存することを考えると150～180Lくらいは必要
●本格的に自炊する　→　200L以上
250Lを超えると「冷蔵室」「野菜室」「冷凍室」を備えた3ドアタイプも選べるようになるので、かなり使いやすくなるでしょう。食材が凍らないギリギリの温度で保存する「パーシャル室」や、野菜の鮮度を保つ野菜室などのすぐれた保鮮機能を搭載した製品も250L以上で選べるようになります。

ひとり暮らしを始める前は十分と思っていた容量でも、生活を続けていくと意外と「大きい冷蔵庫にすればよかった」と感じる人は多いもの。特に最近は、物価高騰の影響で業務スーパーなどでまとめ買いしたり、ふるさと納税の返礼品を冷蔵・冷凍保存したりする人が増えていることもあり、ちょっと大きめの冷蔵庫を買っても困ることはないでしょう。庫内に食材などをギュウギュウに詰め込むと冷却効率が落ち、むだな電気代がかかるので、そうした意味でも余裕のある容量の製品を選ぶと安心です。

一般的な買い物カゴに入る食材は約30L。一度にどのくらいの量の買い物をするかを考慮して容量を決めましょう

（2）設置・搬入できるサイズを選ぶ

冷蔵庫は容量に比例して本体サイズが大きくなるため、部屋に置けるかを事前に確かめておきましょう。容量が170Lになると本体幅が500mm以上の製品が増えてきます。設置できる本体サイズかを確認するだけでなく、玄関や通路など搬入経路の広さが十分あるかもチェックしておきましょう。「冷蔵庫のサイズ＋10cm」が目安です。

冷蔵庫は放熱スペースを確保するため、壁などから離して設置します。製品を選ぶときには、本体サイズだけでなく、左右・上面・背面に空けなければならないスペースも含めて設置できるサイズかを確かめましょう

（3）冷蔵庫の上も有効活用できる耐熱トップテーブル

小型の冷蔵庫の場合、天面に耐熱100度のテーブルボードが装備されていれば、冷蔵庫の上に電子レンジやオーブンレンジが設置できます。スペースが限られたひとり暮らしの住居では、こういうところも重要になるでしょう。

上に載せる電子レンジなどがはみ出さないように、載せるもののサイズを事前に確認しておきましょう

（4）霜取りの手間を省くなら「間冷式（ファン式）」

180L以下の容量の冷蔵庫は、冷却方式に注意が必要。庫内に搭載された冷却器で直接冷やす「直冷式」と、背面などに設置された冷却器で作られた冷気をファンで庫内に送って冷やす「間冷式（ファン式）」の2種類があります。直冷式は冷却器に付いた霜を自分で除去しなければならないので、霜取りをしたくないなら間冷式（ファン式）を選びましょう。

霜を放置しておくと庫内が霜に占領されていきスペースが狭くなるほか、冷却効率が悪くなります

（5）静音性を求めるなら25dB以下

ワンルームや1Kの場合、就寝したり、くつろいだりするスペースに冷蔵庫を置くことになるため、稼働音も気になるポイント。間冷式（ファン式）はコンプレッサーやファンを使うため、直冷式より運転音が大きくなります。ただし、直冷式は霜取りの手間が発生するので、どちらを重視するか考えて選択しましょう。一般的な冷蔵庫の運転音は30～40dB。運転音が気になるなら25dB以下の製品を選ぶといいでしょう。最近は、運転音を低減し、省エネ性が高いインバーター搭載モデルが続々と登場しています。

（6）デザインも大切

小型冷蔵庫は機能にそれほど差がないことが多いため、最終的にどれを選ぶか迷うことがあります。そんなときは、デザインで決めてもいいかも。ファミリー向けの大容量モデルほどカラーバリエーションは多くなく、ホワイト、ブラック、シルバーが中心ですが、部屋に合うカラーを選ぶだけでも統一感が出ます。

インテリアのようにデザインを変えられるように、マグネット式のパネル（別売）を提案している製品もあります。写真はハイアール「freemo」。パネルを付け替えるとガラリと印象が変わります

ひとり暮らし向け冷蔵庫17選

ひとり暮らしといっても、部屋の大きさや間取り、生活スタイルで必要な容量は大きく異なります。使い方に合わせて選べるように、「140～190L」「200～300L」「100L以下」の容量別に人気モデルを厳選しました。

【1】140～190Lの冷蔵庫

家電量販店などで“新生活家電”とセット売りされている標準的なサイズ。迷ったらこのクラスを買っておけばいいでしょう。ここでピックアップした製品はすべて間冷式（ファン式）で、耐熱温度100度のトップテーブルを備えています。

1-1.三菱電機「MR-P15K」（容量146L、本体幅480mm）
広々使えるトップテーブル

冷蔵室の温度は約0～6度ですが、約-2～4度の温度帯になる低温ケースを冷蔵室の最下部に配置。冷蔵室の棚は汚れが拭き取りやすいガラス製で、ドアポケットの上段には500mLペットボトル10本、下段には2Lペットボトル3本が収納できるうえ、ペットボトルなどが倒れるのを防ぐ「ボトルストッパー」やチューブ類をまとめて収納できる「チューブスタンド」が用意されています。冷凍室は使いやすい2段構成で、下段は500mLペットボトルを立てて入れられるほどの深さを確保。また、トップテーブルが扉の上部まであるので、冷蔵庫天面のスペースが広いのもポイントです。

レイアウトは上から「冷蔵室」「冷凍室」

●三菱電機「MR-P15K」のスペック
・サイズ：480（幅）×595（奥行）×1,213（高さ）mm
・容量（総容積/冷蔵室/冷凍室）：146L/100L/46L
・運転音：非公開
・年間消費電力量：304kWh/年

三菱電機
MR-P15K
価格.com最安価格39,800円（発売日：2024年10月18日）
売れ筋ランキング90位

気になる製品をユーザー目線で徹底紹介

《2025年》一人暮らしに最適な300L以下の冷蔵庫！小型から大きめまで人気モデルを紹介

ひとり暮らし向け冷蔵庫の選び方＆チェックするポイント

（1）どのくらいの容量が必要？

（2）設置・搬入できるサイズを選ぶ

（3）冷蔵庫の上も有効活用できる耐熱トップテーブル

（4）霜取りの手間を省くなら「間冷式（ファン式）」

（5）静音性を求めるなら25dB以下

（6）デザインも大切

ひとり暮らし向け冷蔵庫17選

【1】140～190Lの冷蔵庫

1-1.三菱電機「MR-P15K」（容量146L、本体幅480mm） 広々使えるトップテーブル

1-2.ハイアール「freemee JR-SY15AR/JR-SY15AL」（容量148L、本体幅440mm） おしゃれなデザインにカスタムできる

1-3.東芝「GR-W15BS」（容量153L、本体幅479mm） チューブ類なども整理しやすいシンプルモデル

1-4.ハイセンス「HR-D16F」（容量162L、本体幅481mm） ドアの閉め忘れを防ぐ機能付き

1-5.シャープ「SJ-D18P」（容量179L、本体幅495mm） 引っ越し先でも困らない「つけかえどっちもドア」採用モデル

1-6.パナソニック「NR-B18C2」（容量180L、本体幅497mm） 静かな小型冷蔵庫を探しているなら、これ！

【2】200～300Lの冷蔵庫

2-1.AQUA「SIMPLE+ AQR-20R」（容量201L、本体幅530mm） 冷蔵室のレイアウトの自由度が高い

2-2.ハイアール「freemo JR-SX21A」（容量208L、本体幅453mm） おしゃれでスリム＆壁際ギリギリに設置できる

2-3.パナソニック「NR-B253T」（容量248L、本体幅555mm） 冷凍室を上にレイアウトしたモデル

2-4.AQUA「FREEZIA+ AQR-26R」（容量262L、本体幅600mm） 素早く冷凍する機能を搭載

2-5.三菱電機「MR-CX27K」（容量272L、本体幅540mm） パイプやポンプも外して洗える自動製氷

2-6.シャープ「SJ-PD28P」（容量280L、本体幅560mm） おいしく保存するための保鮮機能や冷凍機能を搭載

【3】100L以下の冷蔵庫

3-1.AQUA「LOOC AQR-FD7P」（容量72L、本体幅600mm） 自動で霜取りされる小型モデル

3-2.ハイセンス「HR-K91HB」（容量87L、本体幅475mm） ドアポケットの収納がたっぷり

3-3.ハイアール「JR-9A」（容量87L、本体幅452mm） スリム＆ローデザイン

3-4.ハイセンス「HR-A45S」（容量45L、本体幅445mm） ステンレスドアの冷凍機能なしモデル

3-5.シャープ「グルメクール FJ-HM7K」（容量72L、本体幅495mm） 冷凍庫にも冷蔵庫にもなる「つけかえどっちもドア」採用モデル

お得に手に入れたいなら価格.comの人気売れ筋ランキングをチェック！

カテゴリー

1-1.三菱電機「MR-P15K」（容量146L、本体幅480mm）
広々使えるトップテーブル

1-2.ハイアール「freemee JR-SY15AR/JR-SY15AL」（容量148L、本体幅440mm）
おしゃれなデザインにカスタムできる

1-3.東芝「GR-W15BS」（容量153L、本体幅479mm）
チューブ類なども整理しやすいシンプルモデル

1-4.ハイセンス「HR-D16F」（容量162L、本体幅481mm）
ドアの閉め忘れを防ぐ機能付き

1-5.シャープ「SJ-D18P」（容量179L、本体幅495mm）
引っ越し先でも困らない「つけかえどっちもドア」採用モデル

1-6.パナソニック「NR-B18C2」（容量180L、本体幅497mm）
静かな小型冷蔵庫を探しているなら、これ！

2-1.AQUA「SIMPLE+ AQR-20R」（容量201L、本体幅530mm）
冷蔵室のレイアウトの自由度が高い

2-2.ハイアール「freemo JR-SX21A」（容量208L、本体幅453mm）
おしゃれでスリム＆壁際ギリギリに設置できる

2-3.パナソニック「NR-B253T」（容量248L、本体幅555mm）
冷凍室を上にレイアウトしたモデル

2-4.AQUA「FREEZIA+ AQR-26R」（容量262L、本体幅600mm）
素早く冷凍する機能を搭載

2-5.三菱電機「MR-CX27K」（容量272L、本体幅540mm）
パイプやポンプも外して洗える自動製氷

2-6.シャープ「SJ-PD28P」（容量280L、本体幅560mm）
おいしく保存するための保鮮機能や冷凍機能を搭載

3-1.AQUA「LOOC AQR-FD7P」（容量72L、本体幅600mm）
自動で霜取りされる小型モデル

3-2.ハイセンス「HR-K91HB」（容量87L、本体幅475mm）
ドアポケットの収納がたっぷり

3-3.ハイアール「JR-9A」（容量87L、本体幅452mm）
スリム＆ローデザイン

3-4.ハイセンス「HR-A45S」（容量45L、本体幅445mm）
ステンレスドアの冷凍機能なしモデル

3-5.シャープ「グルメクール FJ-HM7K」（容量72L、本体幅495mm）
冷凍庫にも冷蔵庫にもなる「つけかえどっちもドア」採用モデル