みなさん、こんにちは！ プロレスリング・ノアの丸藤です！ さて今回ご紹介するのはこれだ！

ア〜ル〜コ〜ル摂取てきりょ〜ジョッキ〜!!!! (ドラえもん風に言ってみた)

ジョッキに何やら、マークが

なんとこのジョッキ、1日に飲むべきお酒の適量が一目瞭然!! ってことらしいのだが…

下から
・ウイスキー…70ml
・焼酎…110ml
・日本酒…150ml
・赤ワイン…220ml
・ビール…約350ml

えー、1日に5種類も飲んだら酔っぱらっちゃうーーー…(´▽｀；)ゞテヘペロ
…ではなく、あくまで1日に1種類のお酒を飲むと仮定した場合の適量なので、全種類飲まないようご注意を！（誰でもわかるか）

てなことで、それぞれどれくらいの量なのか、下から順番に試していきましょう!!（飲み過ぎ注意ですよ！ しかもこの目盛りは、本来1種類のお酒だけを飲む場合の1日の適量です！）

まずはウイスキー！ 一番少ない70mlです。アルコール度数が高いからでしょうか？ ちなみに、今回は氷なんかは入れずに、全部ストレートで飲みますよ。

うん！ うまい！ けど少ないな…

お次は焼酎！ 110mlです。

うんうん！ うめぇ！ もちろんストレート!!

そしたら日本酒!! 150mlです。1合弱くらいか。

日本人って感じ♪

お次は赤ワイン！ 220mlです。普通はボトルに750mlくらい入ってるから、ボトル1/3本分、グラス2杯弱かな？

僕は赤ワイン大好きなんです♪♪

最後にビール!! 350mlってことは、小さい缶サイズだな！

缶で飲むと1本だと物足りなく感じるけど、ジョッキで飲むことでちょっと満足感がアップする気がする

単純計算で、5日分のお酒を飲んでしまった！ こちら、それぞれ1日あたりのアルコール摂取量目安ですからね（笑）

これらを全部ラインまで入れて混ぜて飲んでみようと思ったけど…お酒に失礼なのでやめました。お酒はおいしく適量で！ とはいえ僕は元々お酒が好きだし、強いほうなのでちょっと物足りなく感じました…。このジョッキが10個くらいあれば足りるかな…適量かな…意味ないか(笑)

ちなみにこの適量っていうのは、一般的に純アルコールで換算して約20g程度になる量が基準とされています。簡単に適量がわかる計算式があるみたい。

適正量（ml）＝20g（純アルコール量）÷アルコール度数％÷0.8

たとえばアルコール度数5％のビールだったら、20÷0.05÷0.8＝500ml！ …あれ？ このジョッキだとビールの適量は350mlだったから、ちょっと少なめになってるのかも？ もうちょっと飲めばよかった！ まあそれはさておき、そのときの体調や自分のお酒との相性と相談しながら、楽しい時間にしたいものですね。

そうそう、裏側にはこんなことも書いてある。適量を守って飲めばこんなメリットがあるという。

・血行がよくなって体温が上昇し、代謝がよくなる。
・ストレスを緩和し、リラックスする。
・善玉コレステロールを増やす。
・食欲を増進する。
・生活習慣病の防止。
・節約になる。

酒は百薬の長といいますしね

まぁ、人によって体調や酒に対する免疫に違いがあると思うので、無理せず飲むのが一番!! 年末年始は飲みすぎるのでこれ持って歩くか(笑)