直近の7日間、スポーツ アクセスランキング

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  “レスキュー隊付き”電動自転車「Electrified X」はスマホでキーレス！

  自転車先進国オランダの自転車メーカー・バンムーフが、初の日本市場向け電動アシスト自転車「Electrified X」を発表。驚きの機能と保証内容を紹介します！

  2017年5月19日
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  指定の空気圧ぴったり♪ 携帯型の「電動空気入れ」が便利すぎ!!

  空気入れ作業に疲れがちなサイクリストのためのとっておきの空気入れ「スマートエアポンプ M1」を使ってみました。スマホサイズで携帯可能なんです♪

  2017年5月18日
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  40代男性が4週間トライ！ パナソニック「コアトレチェア」でぽってり腹はへこむのか？

  最近お腹のたるみが気になりだした40代男性が、座っているだけで体幹トレーニングができるという「コアトレチェア」を4週間試してみました。その結果はいかに？

  2017年4月20日
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  さすがサーモス。「山専用」ボトルの保温力がすさまじかった！

  ステンレスボトルで有名なサーモスから「山専用」のボトルが登場。抜群の保温効力を持つらしいので、雪山を想定して冷蔵庫で実験してみました。果たして結果は…？

  2017年4月7日
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  初心者に適したランニングシューズ6選と、ケガなく走り続けるための基礎知識

  長く楽しく走り続ける、もしくは記録向上を狙うために、最低限知っておいていただきたいことと、ビギナーランナーに適したランニングシューズをご紹介します。

  2017年3月30日
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  着てみて実感。運動時はコンプレッションウェアを着るべし！

  体を締め付けてパフォーマンスを上げてくれるという「コンプレッションウェア」。本当なのか、着心地はどうなのか…プロレスラーの丸藤正道が体を張って調査してみました！

  2017年3月28日
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  お腹まわりの複数の筋肉を鍛える“拭き掃除”

  テーブルをフキンで拭く動作を腹筋運動にしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”がお教えする。お腹の前方と側部を同時に鍛えられる効率のよさが魅力。

  2016年10月31日
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  脇腹を引き締めるキャリーケース“ゴロゴロひねり運動”

  キャリーケースを腹筋ローラーのように利用するワザをプロがレクチャー。腹部全体が刺激されるほか、お腹まわりが引き締まって見える腹斜筋も鍛えられる。

  2016年10月24日
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  簡単過ぎ！ 座ったまま数センチ動くだけでかっこいい腹筋をゲット

  猫背でだらしない姿勢で座っているのに、腹直筋の上部を鍛えられるってウソみたい！ シックスパックの中でも目立つ部分の筋肉を鍛えて、かっこいい腹筋を手に入れよう。

  2016年10月3日
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  的確にシクスパックに効かせる“ブリッジ腹筋”

  腹筋運動をしているのに効果が出ていないなら、プロのトレーナーがお教えする腹部引き締めトレーニングをやってみて。ワザありの方法だから少ない回数でも効果「大」！

  2016年9月26日
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  サイクリングのお供に！ 持ち運びできるミニマムな空気入れ

  火曜日担当のナックル末吉です！ さて、ワタシが普段の移動手段として高頻度で使用するのが自転車です。一般的なママチャリよりもスピードがでるクロスバイクに乗っていま

  2016年9月13日
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  太ももの前面・背面を同時に鍛えられる“傘スクワット”

  傘をかついでスクワットすると、通常のスクワットでは鍛えにくいハムストリングスや大殿筋にも効く！ お腹のまわりの脂肪を減らすトレーニングとしても効果的。

  2016年8月29日
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  お腹ポヨン＆猫背のかっこ悪い姿勢をベルトで矯正

  「体重は増えてないのにおなかが出てきた」という人は、骨盤が後傾しているのかも。ベルトを使ってインナーマッスルを鍛えれば、ぽっこり腹や猫背の改善につながる！

  2016年8月22日
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  空気を入れるだけ！ エアーソファーでどこでもゴロゴロ♪

  この夏、webでもお店でもよく目にするグッズの1つに「AIR SOFA （エアーソファー）」なるものがあります。空気入れはいっさい使わず、風を利用して空気を入れることでソフ

  2016年8月15日
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  上級者は使ってる。キャンプ用の折りたたみベッドで外でも快眠♪

  夜の気温も上がって、寝泊まりをともなうキャンプが楽しい季節になりました。テントで寝る際は寝袋に入るのが一般的ですが、どうしても下が地面なので硬い寝心地が気になり

  2016年8月12日
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  “ポンッ！”と開いてすぐ設置。機能もバッチリの簡易テント

  最近、海や山、大きな公園などでよく見かけるようになった簡易テント。日陰の休憩場所としてや、着替える場所としても、テントがあるととても便利そうです。そんなわけでこ

  2016年8月8日
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  ハンドタオルを引きずり寄せる“足裏エクササイズ”で若々しい動きを維持

  足裏の筋肉が衰えてくると偏平足になりやすくなるほか、歩行時や立っている時のバランスも崩れやすい。そんなふうにならないようにタオルを引き寄せて足裏を鍛えよう。

  2016年8月1日
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  【Tシャツの似合う身体づくり5】着こなしがワンランクUPする凹凸のある肩

  近年多いスリムなTシャツをかっこよく着こなすためには、腕と肩の筋肉が重要。今回は、シルエットがキレイに見えるように肩の関節を覆う三角筋の前側に凸凹をつける！

  2016年7月11日
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  それ俺の！ 打ち間違いを防ぐ、ゴルフボール専用スタンプ

  紳士のスポーツといわれるゴルフで、反則やルール違反はあってはならないのですが、どうしてもちょっとした不注意やミスは起こりがちです。その代表例が誤球。自分のボール

  2016年6月30日
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  【Tシャツの似合う身体づくり3】筋肉のスジが浮き上がったメリハリのある二の腕

  上腕三頭筋の筋肉量を増やしたあとは、カタチを整えていこう。筋肉のスジが浮き上がったメリハリのある腕がTシャツの袖口から覗くのはかっこいい！

  2016年6月27日