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お風呂で足を伸び縮め！ たるんで出た下腹を引っ込める
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、入浴中にできる下腹に効くトレーニング！
2016年5月23日
歯磨き中に手足を上げ下げ！ 年を取っても動ける体を維持する
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、“動ける体”を維持するための歯磨き中のトレーニング！
2016年5月16日
プロレスラーが実践！ チューブトレーニングの始め方
みなさん、こんにちは！ プロレスリング・ノアの丸藤です！ 今回ご紹介する商品は、FREETOOの「フィットネスチューブ」だ！ テレビショッピングなんかで見たことがある人も
2016年5月10日
座る手前で空気椅子！ 基礎代謝をアップする
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、椅子に座る瞬間にできる太ももの筋トレ！
2016年5月9日
寝転んだままで腰を浮かす！ お腹の表裏を同時に引き締める
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、寝転んでできる腹部と背面部のトレーニング！
2016年5月2日
スマホ中にかかとを上下！ 足首がキュッとしたメリハリ足になる
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、スマホを見ながらできるふくらはぎのトレーニング！
2016年4月25日
下半身を鍛えるならどっち？ 鉄下駄V.S.アンクルウェイト
みなさん、こんにちは！ プロレスリング・ノアの丸藤です！ 暖かい季節になってくると、そろそろやらなきゃ、と思うことって何ですか？ 筋トレじゃないですか？ 筋トレです
2016年4月19日
座ったままで足を上げ下げ！ 猫背＆ぽっこり腹を防いで若々しく
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、座っている時にできる大腰筋トレーニング！
2016年4月18日
驚愕のつらさ。「指」を鍛える専用ダンベルに挑戦！
みなさん、こんにちは！ プロレスリング・ノアの丸藤です！ 今回ご紹介する商品はダンベルなんだが、普通のダンベルとはひと味違う…なんと指専用だ！ その名も「イーグル
2016年4月12日
中年っぽい体型になりたくない！ ビール腹にも効く階段の上り下り
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、階段を使って中年っぽいお腹や足にならない！を目指す。
2016年4月4日
電車の揺れでスクワット！ 内ももの筋肉を鍛えてぽっこり腹を防ぐ
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、電車の揺れを利用したスクワットでぽっこり腹を防ぐ！
2016年3月28日
老化かも!? 座ってできる歩行中の“つまづき”低減
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、電車で座った時にできる“つまづき”低減トレーニング！
2016年3月23日
3本の指で握るだけ！ つり革のつかまり方で肩こり解消
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。実は、つり革の握り方で肩凝りが解消できるかもって知ってた？
2016年3月14日
片手はストップ！ 歩きながら体幹を引き締める
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、歩行中の動きで体幹引き締めトレーニング！
2016年3月7日
レスラーイチ押し。アレンジ自在の回転式プッシュアップバー
みなさん、こんにちは！ プロレスリング・ノアの丸藤です！ レスラーにとって、プッシュアップ（腕立て伏せ）は基本であり、なおかつとても重要なトレーニング。上腕三頭筋
2016年2月23日
エア自転車漕ぎ！ ウエストを引き締める
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、“エア自転車漕ぎ”でできる腹筋トレーニング！
2016年2月22日
カバンを持ち上げ！ 腹筋のために背中の筋肉を鍛える
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、カバンを持ち上げるだけでできる腹筋トレーニング！
2016年2月15日
手を腹部に！ お腹まわりの筋肉を刺激する
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、手を腹部に添えるだけでできる腹筋トレーニング！
2016年2月8日
その場でつま先立ち！ 胴まわりを引き締める
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、つま先立ちするだけでできる腹筋トレーニング！
2016年2月1日
スポーツマン必見。アイシングと固定が同時にできるサポーター
みなさん、こんにちは！ プロレスリング・ノアの丸藤です！ レスラーであるオレにとって、体のメンテナンスはとても重要。特にアイシング（冷却）とコンプレッション（圧迫
2016年1月26日
イスから片足で起立！ ぽっこり下腹を引っ込める
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、イスから立つ時にできる腹筋トレーニング！
2016年1月25日
プロレスラー御用達の「キネシオロジーテープ」って？
みなさん、こんにちは！ プロレスリング・ノアの丸藤です！ 多くのレスラーは年間100試合以上戦っているのだが（もちろんオレもだ！）オレはその試合のたびに、両膝にテー
2016年1月19日
ベッドで腕を上げ下げ！ お腹を“引き上げて”へこませる
“ちょっとした動作”をエクササイズにしてしまうワザを“パーソナルトレーナー・おぜきとしあき”が指南。今回は、寝転んで腕を上げ下げするだけの腹筋トレーニング！
2016年1月18日
“動いている”筋肉を刺激する 「ビューティトレーニング」で効率よくシェイプアップ！
“美ボディ”の条件、すっきりウエストを手に入れたい！ ランニングやウォーキングをしながらウエストの筋肉トレーニングができるエクササイズ機器を試した。
2016年1月8日
丸藤が試合後に体験！ 手軽に疲労回復できる携帯酸素ボンベ
みなさん、こんにちは！ プロレスリング・ノアの丸藤です！ 今回ご紹介する商品はこちら、酸素だ!!我々は普段、呼吸によって酸素を取り込んでいるが(当たり前か)、取り込ん
2016年1月5日
肩こりが解消すると噂の「筋膜リリース」ができるアイテム
最近、マッサージ仲間の間で一気に話題となったのが、「筋膜リリース」。TV番組で取り上げられたこともあり、また、実際に体験した仲間たちが「今までマッサージ120分でも
2015年11月23日
振るだけなのにキツい！ 上半身を徹底的に鍛えるダンベル
みなさん、こんにちは！ プロレスリング・ノアの丸藤です。食欲の秋で贅肉が増えてきた人のために、今回はかなりキツめの筋トレグッズを紹介します。こちら！ 「シェイクウ
2015年10月27日
鍛えにくいのに気になる部分を引き締められる魔法のリング
子供のころから“痩せの大食い”の異名を取り、本格的なダイエットとは無縁のえみぞうですが、アラフォー世代に突入して以降は、やはりそれなりに体型維持が難しくなってき
2015年10月20日
「正しい腕立て伏せだけカウントできる器具」に丸藤完敗…
みなさん、こんにちは！ プロレスリング・ノアの丸藤です！ さて、久しぶりに筋トレグッズを紹介しますよ。今回は、体重計などの計測器を多く手がける「タニタ」の「プッシ
2015年9月15日
「最強ノ胸筋ヲ」プロレスラーも驚愕の筋トレグッズがこちら
みなさん、こんにちは！ プロレスラーの丸藤正道です。さて今回は何やらおそろしい名前のトレーニング器具をご紹介します…。その名も「Wモンスターマンローラー」。見てく
2015年7月28日
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充電池・充電器 > BELKIN
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